谷雨节气喝谷雨茶(谷雨时节的养生茶是什么)

紫晨正茶饮茶推荐：二十四节气之谷雨饮茶

谷雨最重要的一个特征，就是草木蓬勃，新芽滋长，绿意盎然，且这样温暖湿润的时段，简直一夜之间，绿芽展叶，绿树展荫，是空气中都能闻见草木的香气。

图片唐朝陆羽对于茶特别喜欢， 遍历长江中下游和淮河流域各地的产茶区，考察了第一手茶叶的种植和使用材料，写出了著名的茶经，这是系统性总结了历史上的茶树种植和茶叶使用以及品茶方法，对于茶文化的传播，起到了重要的推动作用。被后世成为茶圣和茶神。

紫晨《二十四节气茶事》​:

这个时节天地阴阳之气变化的状态。太阳气入于地，托太阴气起于天，因而地暖天凉，谷生雨降。人体宜托太阴气，使脾气顺，肺气畅，一壶白牡丹最佳。《月令七十二候集解》中记载：

“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”

一候萍始生，二候鸣鸠拂其羽，三候戴胜降于桑。

雨生百谷，播种的季节到了，在春雨中万物舒展。浮萍，在水面上漂浮的阴性植物，可以萌生。布谷，从山中出来的阴性鸟类，展翅啼血。戴胜，筑巢于土中的阴性鸟类，栖息于充满太阴肺经的桑树上。

《黄帝内经·素问·四气调神大论篇第二》讲了四季养生法则：“春养生，夏养长，秋养收，冬养藏”；指出违反气候变化自然规律会生病：“逆春气则少阳不生，肝气内变。逆夏气则太阳不长，心气内洞。逆秋气则太阴不收，肺气焦满。逆冬气则少阴不藏，肾气独沉” ；并提出“不治已病，治未病”的重要思想。

原文：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

谷雨，春季最后一个节气，人应顺应自然节律变化，夜卧早起，广步于庭。

饮茶应以福鼎白牡丹为主，托太阴气，使脾气顺，肺气畅。

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