板栗炖牛肉怎么做好吃窍门(板栗炖牛肉的功效与作用)

板栗炖牛肉可口又美味

豆粉976433

用料

板栗 300克牛里脊 600克生姜 7、8片草果 1个白胡椒粒 2克毕拔 2克料酒 2勺老抽 1勺生抽 2勺香叶 3、4片独头蒜 5、6个大葱 1根胡麻油适量食盐适量鸡精少许红辣椒少许大料适量

1、把牛里脊清洗干净，切成比板栗大一点的方块。在牛肉块里加入料酒、老抽、生抽和淀粉淹一淹。

2、锅里添胡麻油开小火，把八角、毕拔、花椒粒、白胡椒粒和草果（弄碎）上述调料碎爆香。爆香的调料用网格漏勺把油倒入铁碗，调料装钢丝调料球备用。把铁碗的油倒入锅里再添入生姜、蒜片和大葱炒黄爆香。

3、把淹好的牛肉块放锅里炒成三成熟。

4、把炒好的牛肉、调料碎钢丝调料球加入高压锅，按炖肉键。

5、把板栗放入热水中把皮泡软，轻松切掉头部，再放到开水中煮1、2分钟。

6、煮了的板栗包括细皮很快剥了一大盘，这个好办法顺便介绍给豆友。

7、把剥了皮的板栗取300克，放入普通锅煮成9成熟时，再把高压锅里炖熟的牛肉倒入板栗锅，加食盐、红辣椒炖一炖搅拌均匀，收一下汤，加少许鸡精出锅装盘。

我是一次多剥点板栗，炖牛肉用了300克，剩下的板栗冻冰箱可以煮或炒着吃。

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