婚外情的纠结心情(如何解决婚外情中的痛苦和纠结)

“婚外情”最痛苦和纠结的三个方面

“满园春色关不住，一枝红杏出墙来”，在生活中总有一些“红杏”不甘于园内的春色，渴望墙外的春意，寻找园外的美景，这就同于我们生活中所谓的“婚外情”，也就是我们俗话说的“出轨”，其实有很多人总认为“出轨”是多么刺激、多么浪漫美好的事，其实体验和过程绝非如此，大出你的想象，会让你身心俱疲，纠结烦恼和痛苦，最突出的表现在这三个方面。

第一、“怕”

民间俗话说“不做亏心事不怕鬼叫门”、“身正不怕影子斜”，也就是只要你不做错事坏事，站的端、行的正时，就什么都不怕。而对于“婚外情”、“出轨”这些行为做法，自古以来就不为人们所接受，不符合人类的道德规范和行为准则，这样你去做这件事，就是做了“亏心”的事，势必就会在内心里有了“怕”，身“不正”了你就会担心起自己的“影子”。

在生活中人们给这一行为冠了一个恰如其分的说法就是“偷情”，但凡无论什么事只要与“偷”字挂上钩，那么就一定会遭人们的唾弃和不耻的。既如此，只要你“偷”就一定担惊受怕，与情人在一起怕被看到，在一起出入怕被发现、怕被人察觉、怕事情败露、怕有什么后果、怕付出什么代价……等等无所不忌、无所不怕，甚至于连生活中的一言一行、一举一动都小心翼翼，担惊受怕，生怕漏出什么破绽、让人发现什么蛛丝马迹来，让自己的劣迹丑行被发现，一旦出轨，很多时候的生活、心理状态就同窃贼和老鼠无异，似鼠窃狗盗一般，防备和害怕外面的一切。

第二、“责”

每个人只要生活在社会环境中，都一定有符合这个社会正确的道德理念和是非观念，既然说到“出轨”是不符合人们的行为规范和道德标准，那么，对于出轨者来说心里也深深明白这个道理，既然已经鬼使神差地做了，在他的内心深处一定就会有错与对、正与邪的碰撞和较量，这是人之天性，这样他一定会对自己的行为有种内疚和自责心理。

尤其是当面对自己的家人时这种心理会表现的尤为明显，特别是在家里人深深的关爱着自己，或者是家里人需要呵护和照顾的情况下，如果还在外面与他人斯混在一起，这种内疚和自责就会得到到强化，表现强烈。过后又总是经不起诱惑，又继续出轨、继续偷情，就如同吸食毒品一样，明知有害却无法控制，就如同成瘾一样，不想戒除。之后又继续陷于自责，总是感觉这样与情、与理、与法等都说不过去，却又总是不断的用各种理由安慰、麻醉自己，就这样一直处于情与理的情感强烈碰撞之中，在内疚自责和自我安慰中的漩涡里挣扎，周而复始，成为一种恶性循环，难以自拔。常言道“心底无私天地宽”，你的“心底”一直有“私”你的“天地”能“宽”吗？

第三、“累”

很多人总认为“婚外情”是个很爽、很美妙的事，实际并非如此，那只是自己想象的，前面我们已经说明了“出轨”的行为是为人们所唾弃和反对的，为了在社会上轻松、开心、坦荡的生活，就不能去做触碰道德行为所不允许的事，既然出轨了，这样，就与社会要求相背离，你的行为就不会得到社会的接受和认可，也就是说做了自己不该做的事，就会出现我们上述的各种怕、各种担忧、各种顾忌以及循环往复的内疚与自责，而且在社会的舆论监督和道德标准的约束下，你说你心累不？痛苦不？你会活的很累。

除了对外界的顾忌和在意，还要整天要周旋、奔波于家庭和情人之间，对两边都要进行照顾、安抚，两边都要来回照应，确保两边的“相安无事”，整日心系两头。这期间还要为了和情人相会，寻找各种机会，创造各种条件，要找各种理由，说出各种借口，编造各种谎言，并且要做到能自圆其说和天衣无缝，随时担心“穿帮”和“露馅”，简直就是一种智商的大考验和身心的的无形折磨，就这还常常担心“按下葫芦起了瓢”，顾了东顾不了西、顾了头顾不了尾，不是这边冒烟就是那边起火的，让自己长期处于奔波周旋高度紧张状态，搞得自己身心俱疲，狼狈不堪、苦不堪言。

“婚外情”发生之初初总以为“出轨”是桌“美味大餐”或“满汉全席”，费尽心机、想方设法的去品尝，最终结果却发现实际整个出轨过程，就如同是一个“鸡肋”，食则无味、弃之可惜，最后在痛苦的状态中抱着这种“鸡肋”舍不得丢弃。对于出轨而言看似美好，实则痛苦，可以说是欢愉一时，烦恼一时，是个“苦”大于“乐”，“喜”少于“忧”、“得”不偿“失”的过程和体验。

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