如何克服胡思乱想的毛病(怎样摆脱胡思乱想的情绪)

如何克服、摆脱情感中的胡思乱想和患得患失？#婚姻

如何克服摆脱情感中的患得患失？你有没有想过，为什么你在情感关系中总是胡思乱想，患得患失？为什么总觉得自己在对方那里，严重的不被重视？其实这些都是因为你内心缺乏，所以你在关系中，这些内力都是因为你害怕失去的本能使然，更是因为你内心的力量不够坚定。这种时候出现的两种局面，就会反映两个实际情况：

1、你的事情不够多，人太闲了。

2、你的圈子不够大不够优，你的孤单，自然会让你把感情看得比较重。当你把所有的精力投入到感情中的时候，不论投入的是时间还是精力，你都会对感情几为苛刻，容易让对方给予你同等的回报和付出，这是很难的。

如果对方做不到，或者没有做到你心里的预期，你就会胡思乱想患得患失。患得患失是比较常见的心理现象，有些人比较严重有些人比较轻微，所以不必太过于恐慌。

现在很多姑娘被鸡汤喜脑，总觉得对方都应该什么事情以我为先，如果他爱我就一定会怎样怎样，傻不傻，人都有自救的一面，在相互照顾对方的情绪的时候，没有人能够做到100分，更难完全按照你认为的标准来做事。所以凡事差不多就可以了，不用事事都做到，我的心里差不多就行了，更不用照顾我的所有情绪，差不多就可以了。

很多人的失望，往往是源于那些不切实际的期望，太高了。一个人的情绪价值长期被索取被压榨，那么是个人他就会觉得累，你还觉得对方对你不够爱，顺应人去，面对关系才能双方都轻松，毕竟负重太重，行不久矣。

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