伤害了妻子如何挽回(伤害了老婆怎么办)

两性情感：当你伤害了妻子时，需要做这么做，相信一定有效果

当男人受到伤害时，其实他比女人更懂得如何照顾自己。但作为丈夫，你不能指望你的女人足够“男人”。婚姻生活中，当你无意中伤害到你的妻子的时候，或者当你抑郁的妻子从你身边离开时，你会感觉到不适应；在那种情况下，你需要学会更好地照顾她；在正确的时间里做出正确的行动，可以带来力量，愈合，和安慰。

那么当你的妻子感到受到伤害时，你该怎么办呢？以下是一些建议:

(1)关注你妻子的感受

不要试图开那种伤害你妻子的玩笑。也许你不喜欢你妻子表现出的感受，但你仍然应该尊重她的感受。那个时候，她渴望感受到你的接纳、理解和关心。而你需要弄清楚的关键点是及时确认她受伤的原因。

对她来说，听到“现在我明白为什么那让你生气/不安了”这样的话是非常好的。这样的情况可以让她感觉被倾听，被尊重。

另一方面，你需要避免说一些没有帮助，甚至会使冲突变得更糟的话。以下是一些例子:

“没什么大不了的”——当你因为你说的或做的一些不重要/欠考虑的事情伤害了你的妻子，这对她来说是一件大事，尽管你可能认为她另有想法，反应过度。

“我做的是对的”——你说这话的时候，听起来你的行为应该被当成是在屈尊俯就；然而，你的妻子需要你更多的理解；在这一点上，她不会专注于问题的解决方案；不管你做的是对是错，你越坚持你的观点，关系就会越紧张；更糟糕的是，如果你的妻子也坚持自己的观点，她也可能会觉得你试图为自己的伤害行为辩护。因此，即使你坚信你所做的是正确的，你也不必急于为自己辩护。

“你不讲道理”:你和你的配偶可能会对同一个问题有不同的看法；甚至有时候你只是觉得老婆的意见没有道理。但是不管她的担心是否有根据，你都不应该说这种判断性的话让她觉得你忽视了他们。

“你不理智”:有时候你不知道自己是如何伤害你妻子的，你只是觉得她的感受完全令人费解；但是如果你脱口而出这种类型的话，她要么和你争论，要么离你更远，反正她会感到更不安，因为她认为你不喜欢听她说话，不理解她的感受。

当然，如果你什么都不说或避免任何对话，也无助于解决冲突。沉默对待也会对她伤害更大。也许有时候你觉得你还没有做好心理准备继续和你的妻子讨论一些事情；在回到关于冲突问题的谈话之前，你可以要求暂停或者单独的空间来冷静一下。

(2)不要把东西藏在心里，伪装自己

可以理解的是，有时你可能会选择避免进一步的冲突，希望等待事情逐渐平息；然而，很多问题是不可避免的，特别是当它们变得复杂的时候；正面解决这些重要问题通常是最佳行动方案。尽管双方可能会对这些敏感问题感到不舒服，但理清思绪可以让意见交流变得更自由和坦诚，从长远来看，这对婚姻有益。

试着从你妻子的角度看问题；很多时候，当她感到被你伤害时，她可能会对你的言行感到困惑，她也可能非常想更好地理解你为什么做那些伤害人的事情，她希望你主动解释确切的原因，但她并不会直接表达出来，她希望你主动发起关于这个话题的对话。

可以理解，你一定也不好意思谈论相关的关系问题；但是如果她意识到你试图逃避那些敏感的问题，而不是敞开心扉，她会对这段关系感到更加不安和失望，这必然会滋生她对你的怨恨和失望。

(3)承担责任

当你做了一些让你妻子感到受伤的事情时，不管是有意还是无意，你都应该承认你对她做的事情。当然，你最好自己弄清楚你是如何伤害她的；这能体现你的诚意；如果你不确定你做了什么伤害了你，你可以问其他知道你关系问题的人，甚至你可以直接问她；不管怎样，让她知道你愿意为自己的行为承担责任。这对修复受损的关系很重要。

(4)表达你有多抱歉

确保你的道歉是真诚的。真诚的道歉需要的不仅仅是简单的“对不起”。当你的妻子感到被你伤害时，她希望你承认你做错的事情，她希望看到你的实际行动；因此，你需要有耐心，时间可以证明你的诚意。

虽然采取行动请求妻子的原谅很重要，但你也需要记住，她有时可能没有做好心理准备。所以，不管她是否同意原谅你，只要关注你目前能做什么来让事情变得更好。

大概，你也已经意识到，道歉和承诺有助于愈合关系；但千万不要做任何不真诚的道歉和空洞的承诺；否则，他们最终会弊大于利。

(5)灵活开放

当你的妻子对你说的或做的事情表示不满时，你可能会逃避或者狡辩。要让关系向前发展，面对婚姻中的顽固冲突需要尽快解决；学会以灵活的心态思考当前的情况会有所帮助。试着从你妻子或旁观者的角度来看当前的问题；当你更深入地理解你的妻子时，这可以向她表明你正在努力解决这些问题。

如果你在漫长的婚姻生活中不愿意去适应你的妻子，那么婚姻就很难幸福。如果夫妻双方在关系问题上总是有一个固定的思维模式，这将导致巨大的紧张和额外的冲突。相比之下，灵活可以带来更多的舒适、安宁和爱。毫无疑问，灵活应该是你有意识的决定，因为你会看到更多的好处。

当然，在某种情况下你能有多灵活取决于你对某个想法或信念的依恋程度，你对放弃这个想法或信念的恐惧程度。也许，你的坚持拒绝或着抗拒改变，那是因为你把灵活与软弱或妥协划了等号。你可以继续坚定你的信仰和价值观，你需要改变的只是对你妻子的愿望、期望，只有这样，你的妻子更容易感到被尊重。

简而言之，开放和灵活可以帮助你在关系中扮演更主动的角色；灵活性是一项你需要花时间练习的技能。

(6)汲取过去的教训

总是挥之不去的矛盾问题会对长期关系不利；为了停止和防止类似的问题一再发生，你需要从已经发生的事情中吸取经验；具体来说，你可以试着回忆你曾经做过的那些让你妻子不开心的事情，以及你曾经如何修复这段关系。通过吸取过去的教训，你可以更好地了解你妻子的想法和特点，这样你就有更好的机会将这段关系引向正确的方向。

最后一句话:

女人的感情世界比男人复杂得多，尤其是当她觉得被男人伤害的时候。你需要努力去更好地读懂她的情绪，破译她在情绪崩溃的时候偷偷想从你这里得到什么。

温馨提示：通过以上关于两性情感：当你伤害了妻子时，需要做这么做，相信一定有效果内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。