从焦虑彷徨到镇定自若,我做对了什么事情(从焦虑到淡定)

从焦虑彷徨到镇定自若，我做对了什么？

内心的欲望就像一个个魔鬼一样长牙五爪的揪着你的心，手里干着这个，心里还想着那个。

忍无可忍的我决定来一场脱胎换骨的蜕变，摆脱焦灼，拥抱泰然。

就像朱德庸说的那句话：“这世界没有什么好畏惧，反正我们都只来一次。”

既然想改变现状去做，那就现在行动吧。

01降低欲望，找回快乐宁静

张小娴所说：“把欲望降低一些，再降低一些，却依然怀抱着期待，梦想和爱，这样的日子就是快乐的日子。”

我决定用自由书写的形式把自己所有想做的事列和内心复杂的思绪全都写出来，写着写着就感觉心流在涌动，紧绷的神经慢慢的开始放松，直到打开自己。

做完这个动作后，我的心情逐渐清亮安静了。心情愉悦了，我的效率自然就提高了，然后每一个按照重要紧急程度 ，结合自己的内心真实的想法去排序和取舍。我就在最重要的一件事情上下功夫。

我手写我心，写作是一个非常好的方式，让我们专注当下，回归自己，聚焦内心。

苏格拉底曾说：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”

如果欲望太多，最后只会变得越来越物质，越空虚。

02明确目标，笃定前行

保罗麦尔曾说：你所清楚遇见的，热切渴望的，真诚追求的，全心全意去争取的，都会自然而然的实现。

通过理清思路，确定重心后，剩下的就是坚定不移的行动了。

时间在哪里，结果就在哪里。我每天给自己设定好能量频率，最重要的事优先完成，就像现在热爱写作的我一样，起床后第一件事就是写作。

日拱一卒的力量简直太强大了，想要的成绩也很快就有了。

03写在最后

王小波说的：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”

人生只有一次，我们要有勇气和力量，去梦想的方向，按自己的意愿，过自己想要过的生活。

温馨提示：通过以上关于从焦虑彷徨到镇定自若，我做对了什么？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。