喝稀饭减肥吗?(喝稀饭能减肥还是增肥)
〔散文〕喝稀饭减肥
文 | 白开水
中午回到家，家里就我一个人。
锅里有一碗稀饭，桌上有半个馒头，是儿子早上吃剩的，想想也够我一餐了，将就将就吧。
稀饭有点稠，大概放久了，我往锅里加了两杯凉白开，放灶上热了热，一碗稀饭变成了两碗。
我其实蛮喜欢那种可以当镜子照的稀饭，低头就能看见碗里的帅哥，胖胖的。
有人说，孤芳自赏，是一种自恋，是一种人格障碍。我不这么看。坚持做你自己，不生活在别人的眼神中，这应该是一种自信。
一个人内心充满了自信，那未来的人生，也差不到哪去。
儿子上学不在家的时候，我们俩吃饭比较简单，晚饭经常是半杯米加半锅水，熬成稀饭。
有句俗话说，“一分钱一分货，稀饭吃了不经饿”，但现如今营养都堆成了脂肪，很多人巴不得饿瘦才好。包括我。
和几个朋友闲聊，我说到稀饭当晚饭的事，他们大大赞扬了一番，“我也要学你，晚上喝稀饭，减肥。”
喝稀饭可以减肥吗？
每个星期，我都去橘子洲头夜跑，出发前只喝一碗稀饭，不再吃别的东西，几年下来我总共跑了500多公里，昨儿我特意称了称体重，减了0.5公斤。
没错，喝稀饭跑500公里，减肥0.5公斤。
我觉得在橘子洲头夜跑的最大成效，并不是体重减轻了，而是改变了形象，我从一个举步维艰的胖子，变成了一个健步如飞的胖子，结果，还是个胖子。
倒是在去年，我得了急性肠胃炎，三个月下来，光荣地瘦了5公斤。
后来我跟朋友说，你真要减肥的话，还不如想办法弄个肠胃炎试试，减起来就快多了。
前两天老土从常德过来，我约几位同学一块聚聚，算是接风酒。
一女同学婉言谢绝，说是要减肥，不吃晚饭。
“减肥就像爱情，找到对的很重要”，这不吃晚饭，则容易伤胃，得不偿失啊。
我这位女同学，曾是大学的五朵金花，百看不厌的那种。时光如水，岁月如梭，这么多年未见，我猜她早已珠圆玉润，福态横生了。
饭桌上老土告诉我们，女同学风采依旧，只是因为体重超过了八十斤，所以要减肥，不来参加我们的聚会了。
八十斤？
“楚腰纤细掌中轻”，减无可减了仍锲而不舍，让我们这些喝稀饭也长肉的胖子，如何面对人生？
唉，算了，那都是些焦虑于减肥的假胖子，不必与之计较。我们这种真诚的胖子，喝着稀饭长着肉，也不亚于吟风弄月，日子，同样可以过成十四行或诗经。
更何况，母亲含辛茹苦把我养成个胖子，容易吗？我不能为了取悦不相干的人，而辜负了母亲的心愿。
反正，这个世界上，胖子那么多，也不差我一个。
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