春节大鱼大肉吃多了这十道清淡爽菜(过年家常菜做法大全各式各样)
导语:过年大鱼大肉吃腻了,试试这5道家常菜,爽口开胃,上桌抢着吃
每到过年,家家都吃得很好,像红烧肉、酱肘子、蒸丸子,要啥有啥,顿顿吃都没人说,不过大鱼大肉吃多了,会让人感到腻,腻了之后会变得没胃口,实在不舒服。所以过年再高兴,也要懂得荤素搭配着吃,不要吃过了。
一旦吃腻了,那就多吃些开胃菜,及时调节,对身体更有益。过年大鱼大肉吃腻了,试试这5道家常菜,爽口开胃,上桌抢着吃!快来看看这几道菜,好吃又简单,学会了做给家人尝尝。
一、醋溜山药
做法:
准备一节粗山药,这种山药口感清脆最适合炒着吃,不建议用铁棍山药等面山药。
山药去掉外皮,用水冲洗一下,切成小段,再切成薄片,装进盆内浸泡片刻,防止氧化变色。
锅内加水,煮开后倒入一勺白醋,再放入山药片,煮半分钟后捞出用水冲凉,再沥干水分待用。
小米椒段、姜丝、蒜末切好待用。
锅内加油,烧热后倒入姜蒜小米椒,爆出香味,再倒入山药片翻炒几下。
随后淋入米醋翻炒均匀,再加入盐、鸡精快速翻炒到山药断生,这道菜就做好了。
二、糖醋藕丁
做法:
莲藕去掉外皮和两端,冲洗干净后切成小丁,再加水清洗两遍,沥干水分待用。
碗中放入盐、白糖、生抽、香醋、老抽、水搅拌均匀,调成糖醋汁,根据自己的口味调整。
另一个碗中放入淀粉和水搅拌均匀,调成淀粉水待用。
锅内加油,烧热后倒入藕丁翻炒,炒到八九分熟的程度。接着倒入糖醋汁翻炒到藕丁上裹上料汁。
最后倒入少量淀粉水炒均匀,这道菜就做好了。
三、腐竹拌黄瓜
做法:
腐竹提前浸泡,泡到无硬芯后清洗两遍,再切成小段待用。黑木耳提前浸泡,洗净待用。黄瓜搓洗干净,切成薄片待用。
锅内加水,煮开后倒入腐竹,再次开锅时捞出。然后倒入黑木耳煮两分钟,煮好后捞出沥干水分。
黄瓜拍一拍,再切成小段,和腐竹、黑木耳放在一起。
最后加入油炸花生米、香菜段、盐、白糖、鸡精、香醋、生抽、辣椒油、芝麻搅拌均匀,装进盘内即可食用。
四、酸豆角炒肉末
做法:
酸豆角清洗干净,切成小丁。小米椒切成辣椒圈待用。葱花、蒜末切好待用。
五花肉去皮洗净,切成肉末待用。
锅内加油,烧热后倒入肉末,炒到微微出油,再倒入葱蒜、辣椒翻炒,炒出香味。
接着倒入酸豆角继续翻炒,炒均匀后加入盐、蚝油翻炒均匀,再倒入少许清水,盖好盖子焖两分钟。
最后倒入少许香油,再翻炒几下就可以出锅了。
五、菠菜鸡蛋糕
做法:
菠菜摘净洗净,再入锅焯水,大约半分钟即可,煮好后捞出过凉,挤掉水分。
菠菜切碎装进碗中。另一个碗内打入鸡蛋,加入少许盐充分搅拌,再倒入适量温水搅拌均匀,撇掉泡沫。
接着把蛋液倒进装有菠菜的碗中,盖上保鲜膜或者盘子。
开水蒸二十分钟左右,完全凝固后取出,等凉透了脱模,切成小块。
最后调一碗料汁,碗内放入蒜末、生抽、醋、白糖、辣椒油搅拌均匀,蘸着吃就可以了,一点不腻。
以上五道菜爽口开胃,还特别简单,感兴趣的话赶紧照着做,吃着舒服。我的分享就到这里了。
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