这么简单的做法竟然这么好吃(这么简单的做法竟然这么好吃)

可以说是百分百成功的一道菜 步骤简单，在家就可以随时吃到的炸五花 今天就来告诉你怎么做 材料：五花肉、盐、油、辣椒面、孜然、酱油，黑胡椒酱，十三香 工具：宜盾普微蒸烤一体机、锡纸，烤盘 步骤： 1. 把五花肉先煮一会， 焯一下 2. 把焯好的五花肉用刀子划开，一道一道的如图 3. 五花肉放入碗中，倒入辣椒面，孜然，酱油，十三香，然后用手抓匀 4. 把五花肉放入锡纸，底朝上，上面铺5层盐 5. 放入宜盾普微蒸烤一体机空气炸200度20分钟 6. 时间到了取出来，把底部的盐敲掉，反过来，抹黑胡椒酱 7. 再次放入宜盾普微蒸烤一体机，上下烘烤5分钟 8. 拿出来就可以直接吃了 是不是非常简单呀 只需要30分钟，就可以吃到美味的炸五花肉 香到流口水 快来挑战吧！

搞事情的PP

用料

五花肉 盐 油 辣椒面 孜然 酱油 黑胡椒 十三香

做法步骤

1、1. 把五花肉先煮一会， 焯一下 2. 把焯好的五花肉用刀子划开，一道一道的如图

2、3. 五花肉放入碗中，倒入辣椒面，孜然，酱油，十三香，然后用手抓匀

3、4. 把五花肉放入锡纸，底朝上，上面铺5层盐 5. 放入宜盾普微蒸烤一体机空气炸200度20分钟

4、6. 时间到了取出来，把底部的盐敲掉，反过来，抹黑胡椒酱 7. 再次放入宜盾普微蒸烤一体机，上下烘烤5分钟 8. 拿出来就可以直接吃了

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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