搜索
写经验 领红包
 > 设计

豆腐这么做美味又简单吃着比肉都香(豆腐这样做才好吃)

吃多了鸡鸭鱼肉,就难免想要吃些清淡的美食,今天小编给大家介绍一道家常菜:东坡豆腐,就非常的不错。

主要材料为豆腐、竹笋和香菇,豆腐具有丰富的钙质和优质蛋白质,而香菇含有丰富的维生素D、膳食纤维、和人体必须的氨基酸等,营养价值极高。

豆腐和香菇的搭配,质嫩色艳,鲜香味醇,可以说是素食中的精品。

东坡豆腐

准备食材:豆腐一块,竹笋,香菇

红尖椒、面粉,食盐,少许生姜

将豆腐切成块,红椒切成段

香菇洗净切成块

竹笋切成条

面粉加水和少许食盐拌成糊糊

豆腐挂上糊糊在油锅里煎炸

两面金黄时捞出盛盘备用

小贴士:油炸时,温度不宜过高,不然豆腐容易糊

1、炒锅放入食用油,加入姜丝和红椒段爆香

2、放入竹笋条和香菇块翻炒

3、再放入煎炸好的豆腐块

4、放入适量食盐翻炒

用大火收浓汤汁,出锅装盘

东坡豆腐就这样做好啦

美味营养超下饭哦

(高质量生活家)

免责声明:本文内容由互联网优秀作者用户自发贡献,本站仅提供存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。若有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请与我们取得联系举报,一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小开创作整理编辑!