血管斑块 年龄

60岁大叔血管斑块没有了，医生坦言：他坚持做的2件事帮助很大，老年人血管斑块不容易脱落

高血压如今已经成为我国最为常见的一种慢性病，一旦患上高血压，就意味着需要长期服用药物降血压。但不少患者由于缺乏相关知识，在血压降下来以后，就自行停药，这样做的危害是很大的，很可能会导致动脉粥样硬化，血管堵塞，诱发急性心梗等心脑血管疾病，从而危及生命。即便抢救过来了，也很可能会留下严重后遗症，影响正常生活。

王大爷今年六十岁，患高血压已经有五年了，不过他用药总是时断时续的，记起来的时候才吃上一两片，对于这件事情，家里人都劝说过他，不过他认为自己身体很硬朗，血压如今看着也正常，所以就没当一回事。

但就在去年，他下地干活的时候，突然感觉胸闷气短，喘不过气来了，而且全身冒汗，家人看王大爷的情况很不对劲，赶忙将他送到了医院，医生检查过后，发现王大爷已经出现了明显的动脉粥样硬化斑块。

好在送医及时，只要后续积极治疗，暂时并不会引发严重后果，在听了医生的嘱咐以后，王大爷再也不敢我行我素了，在家无论是用药，还是饮食、生活习惯方面，都做出了极大的改变，就这样坚持了一年了，在今年的体检当中，医生发现王大爷的斑块儿消失了。医生在详细了解王大爷的饮食及生活习惯等方方面面之后，认为大叔身体内的血管斑块之所以没有了，与他坚持做的两件事情有很大关系。

60岁大叔血管斑块没有了，医生坦言：他坚持做的2件事帮助很大第一件事，积极戒烟长期吸烟，不仅会损害肺、大脑等身体各个器官，而且对于血管的伤害也是非常大的，吸烟也是动脉粥样硬化疾病的独立危险因素，吸烟时间越长，烟量越大，血管损伤越严重，还会促进动脉粥样硬化病变进展。

王大爷是个多年老烟民，在刚患高血压的那几年，他并没有戒烟的打算，不过自从被送到医院急救了一次以后，他痛下决心，慢慢将烟给戒掉了，自从完全戒烟后，他感觉自己的精神状态都好了许多，最主要的是，戒烟对于血管健康是非常有利的。

第二件事，控制体重王大爷以前是比较胖的，用通俗点的话说，是发福了。而且肚子特别大，自从从医院回来以后，王大爷开始改变以往的饮食习惯，不再顿顿大鱼大肉了，而是每天荤素搭配，清淡饮食，并且每天坚持出门散步一个小时，就这样坚持了很长一段时间。而长期的努力也得到了很好的回报，王大爷的大肚子慢慢消失了，体重降下来了，身材也好了很多。其实，从医学角度来说，控制体重对于维护血管健康是很有好处的。

肥胖是心脑血管病的高危因素，对于肥胖者来说，他们患高脂血症的风险也高于正常人。而高脂血症不仅会破坏血管，而且还容易形成动脉粥样硬化，从而诱发冠心病、脑梗死等疾病。所以，在大爷坚持做好这两件事之后，他体内的血管斑块也慢慢消失了，如今他不仅按时服用药物，而且坚持低脂低盐饮食。每天还会坚持运动，保证每次三十分钟以上，再加上戒烟、控制体重等举措，这让他的身体看上去越来越健康了，对于慢性病人来说，王大爷的做法还是值得大家学习的。