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香煎鲳鱼怎么做好吃(香煎鲳鳊鱼怎么做)

鲳鱼具有补中益气、降血压、降血脂的作用,因此,对于减重、减脂的人群而言,是非常友好的肉类食物,可以多吃,今天就分享一道味道超赞,又快手简单的香煎鲳鱼的做法,和我一起学做吧

张宸fiona

用料

鲜到鲜得银鲳鱼 1条海盐 1克生抽 1勺蚝油 1勺生姜 3片葱 半根料酒 1勺

做法步骤

1、鲳鱼洗净并去掉内脏,姜切片,葱切小段

2、在鲳鱼的表面划几刀,方便入味,放入姜片、葱段、料酒、生抽、蚝油、海盐,调匀,腌制20分钟

3、锅内放入适量食用油,将鲳鱼放入,煎至两面金黄即可出锅装盘

4、煎好咯,来吃哟

小贴士

我使用的是鲜到鲜得银鲳鱼,一条的量一个人食用刚刚好

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