美味的菜稀饭怎么做(普通菜稀饭怎么做)

导语：超下饭的菜稀饭，一学就会

用青菜、鸡蛋、肉末煮的粥，非常适合老人、小朋友或者病后修复需要养胃的朋友，营养美味好吸收。

By 薯条沾腐乳

用料大米 半杯清水 适量后腿肉 50克油麦菜 适量盐 半勺鸡蛋 1个

做法步骤

1、准备好大米

2、淘洗干净

3、加入适量清水

4、大火烧开，一直搅拌锅底，防止粘锅

5、油麦菜冲洗干净

6、切碎

7、猪肉剁碎备用

8、一直用大火煮好的粥，非常浓稠

9、放入肉末

10、搅拌均匀

11、放盐

12、放入切成碎

13、搅拌均匀

14、打入一个鸡蛋

15、搅拌均匀

16、大火煮熟

17、装入碗中食用

18、成品图

小贴士

油麦菜可以用生菜、菜心、大白菜等代替

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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