成年的世界里已经戒了情绪(成为大人 意味着戒掉情绪)

我是成年人，但是我不想戒掉情绪

我是成年人，但是我不想戒掉情绪

情绪稳定被看作是一个人成熟的分水岭，所以，大家都在倡导做一个情绪稳定的人，戒掉情绪和委屈。

生活的本意绝不是为了让我们变成一个麻木的人，当我们戒掉情绪以后，还有宣泄和释放的出口吗？

清晨醒来，我翻到了几条在深夜发出的朋友圈，无不充斥着焦虑感，辗转反侧，思来想去，实在感觉心里憋屈，发条朋友圈宣泄一下情绪。

也许只有在夜深人静的时候，我们才有勇气把那些无处躲藏的情绪悄悄释放出来。

我们都变得这么谨小慎微，生怕被人窥探到了心底的那一抹忧伤。

所有人都在达成一项“道德绑架”式的共识，成年人就应该保持稳定的情绪，应该抗下所有的重担和委屈，明明受了委屈，为什么要憋着呢？

我有一个朋友，当她在工作中受到了委屈，心里感觉很憋屈，强忍着内心的委屈。回到家以后，她希望找家人倾诉，家人并不理解，反而说不要把工作情绪带到家里。

她找闺蜜倾诉，没想到，闺蜜也是焦头烂额的状态，根本不能化解她内心的郁结。

久而久之，因为找不到适合的宣泄出口，朋友最终选择了沉默，这个状态持续了半年之久。

慢慢地，她开始发现心理上承受了太多，那种压在心底说不出口的感觉很让人窒息，特别的绝望。

一个人的情绪状态和他的健康状态密切相关，某种程度上讲，情绪状态是健康状态的晴雨伞。

我突然发现，戒掉情绪对于成年人来讲是一件特别残忍的事情，职业性的假笑，无效型的社交，祥林嫂式的人物并不受待见，但藏着掖着的情绪，总会有难以释怀的那一天，等到情绪崩溃时，我们该求助谁呢？

每一个好妈妈、好女儿、好妻子的背后，都是一个伤痕累累的女人；

每一个好爸爸、好儿子、好丈夫的背后，何尝不是一个苦不堪言的男人。

朋友说，他养成了一个很特别的习惯，每次下班回家之前，他都会在车里抽上一根烟，下车前深呼一口气，调整好自己的情绪。

然后假装自己很轻松很愉快，因为他不想让家人看到他疲惫不堪的模样。

因为顾虑的太多，所以我们不能情绪化，即使在情绪崩溃的边缘，还要故作轻松姿态，假装云淡风轻的说一句：我没事。

情绪会影响判断力，当你果断、专注一件事情时，必定会事半功倍，所以，当你专注于工作时，请你专注，因为那是你专业的表现，也会使你保持一种高水平的判断力。

但是，当你感觉身体很疲惫时，请不要沉默不语，此时，你的身体会释放出想要信号，找到适合自己的方式，把情绪疏导出来，哪怕是片刻的放松，也会让你倍感愉悦。

我是成年人，但我觉得情绪化并不是一件坏事，至少这个过程是放松的，任何一种压抑人性的处事方式都是不合理的。

所以，不要戒掉情绪，那样会把自己的心情搞得很糟。

温馨提示：通过以上关于我是成年人，但是我不想戒掉情绪内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。