如何高效管理自己的碎片时间呢(如何高效管理自己的碎片时间的方法)

如何高效管理自己的碎片时间？

每个人的时间和精力都是有限的，如果让自己的时间更有价值，生命更有质量，我们就需要将时间和精力，花在自己认为最值得做的事上。

在我们的生活中有很多的碎片化时间，合理利用这些碎片化时间，可以让时间发挥了更大的价值。

那么，该如何管理自己的碎片化时间呢？

首先，不要试图利用所有的碎片时间。

我们在进行时间管理的时候，首先要进行的是精力管理。精力不充沛的时间，是没有意义的。

因而，我们要先判断哪段碎片时间的长度和质量。比如，有人早起的两个小时，精力最好，可以在做早餐的时间，选择听专业方面的书籍。比如说，上班路上和下班路上的时间，可以选择看书等。

同时，我们要学会适当的留空，让自己头脑和身心放松，使得精力最佳化。

其次，一段碎片化时间，只做一件事情。

我们做任何事情都不是一开始就能马上进入状态的，它需要一个启动时间。我们利用碎片化时间的时候，不要做到一半就搁置做另一件事情，这样下次又得重新启动了。

第三，提前做好准备。

在启动某件事情前，提前做好准备。比如我们上下班路上想听书，我们需要设定好具体听什么书，听这本书的第几章，听多少页。

当我们为一个未来的行动做好具体的计划后，完成的概率要提高两倍。并且如果你在做事之前还要选择，那么选择本身就是障碍，可能你犹豫一会儿时间就过去了。所以安排自己的碎片时间一定要具体。

最后，马上行动。行动比选择更重要。当我们在犹豫的时候，时间就这样过去了。确定了做某件事情后，马上行动起来。等待和犹豫是时间最大的杀手。

马上行动起来吧。

我是旋非子，感谢大家的关注！

温馨提示：通过以上关于如何高效管理自己的碎片时间？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。