减肥eglish(减肥英语lost)
减肥 英语 刘畊宏
盼望着，春天走了。夏天又来了，你的短袖和小裙子准备好了吗？想要靠着外套厚衣服遮肉的想法已经不现实了“刘畊宏女孩”们赶紧练起来吧！拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面。分享一些健身相关英文给大家，赶快学习一下！
lose weight
最常见的用法就是“lose weight”，减掉体重，有些朋友可能认为这是一种中式英语，no no no，英语当中就是这么用的~所以大家放心大胆地用吧~
☆ 举个栗子 ☆
✎ She&34;exercise&39;s a good idea to stretch and to warm up to avoid injuries. ✎ 在锻炼前最好可以拉伸一下，这样可以避免锻炼中受伤。
这些健身动作的英文表达你知道吗？
“刘畊宏女孩”们相信对各个健身动作不陌生了吧？是谁的小眼睛还没有认真看刘老师？今天的开合跳做了吗？1.开合跳 Jumping Jack
动作要领：并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。
主要作用：增强心肺系统（improve your cardiovascular system）、减重（lose weight）。
2.平板支撑 Plank
动作要领：身体保持一条直线，收腹。
主要作用：塑造腹肌（sculpt abs），缓解背痛（reduce back pain）。
3.俯卧撑 Pushup
动作要领：身体保持直线，收腹。
主要作用：增强臂力（improve arm strength）、锻炼胸肌（build pectoral muscles）。
4.波比跳 Burpee
动作要领：深蹲（squat）、俯卧撑（pushup）及跳跃（jump）四个动作的连续重复。
主要作用：燃脂（burn fat），增加全身力量。
6块腹肌、人鱼线、马甲线你会说吗？
Six-pack abs 六块腹肌，“块”用pack来表示，abs为abdominal muscles的缩写。
☆ 举个栗子 ☆
✎ Every star in Bollywood wants a six pack and killer abs to sizzle on screen.
✎ 宝莱坞明星都想拥有燃爆银幕的极品六块腹肌。killer在这里有“极好的，引人注意的”意思，也可以形容女性有killer body（极品身材）。
那么人鱼线和马甲线的英文你知道是什么吗? 可不是mermaid line和corset line喔！你跟外国人讲这个，他们肯定是一头雾水啦！那么到底要怎么说呢？
人鱼线的英文怎么说呢？正确的说法有下列三种：
1. Apollo’s Belt 阿波罗的腰带
2. Athlete’s girdle 运动员的腰带
3. Adonis belt 阿多尼斯的腰带（阿多尼斯是希腊神话的美少年）
而在口语中的说法就是V shape/ V line/ V cut.（这里是一个很形象的表达，v就很像两条人鱼线）而马甲线则是firm abs，你学废了吗？
健康均衡饮食也很重要哦！
家人们，俗话说得好啊，“三分练，七分吃”，要想达到健身塑形的效果，饮食也是非常重要的。
Diet 可以代表名词的&34;，也可以代表动词的&34;。to diet 动词的&34;，指的是只吃特定的食物，或减少食物的摄入。（家人们，健身和减重都需要量力而行，而且千万不要依靠节食达到减轻体重的目的！真的会得不偿失的！）
☆ 举个栗子 ☆
✎ Her diet restricts her to 1500 calories a day.✎ 她的规定饮食限制她每天摄入1500大卡热量。
以上就是关于健身减重的一些表达啦
大家学废了嘛？
温馨提示：通过以上关于减肥 英语 刘畊宏内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。