什么叫三千烦恼丝(三千烦恼丝的上一句)

怎样保护“三千烦恼丝”？防脱发要知道的几点

女人过了四十，真怕“三多一少”，皱纹多了、体重增加、腰围粗了、头发少了。

经常听到身边的朋友同事抱怨头发掉得厉害，害怕头顶秃了[捂脸]

每天头发脱落50—100根是正常范围，如果成片脱落就要引起重视了。

常见因素的脱发：

1.雄激素过旺性脱发

2.神经性脱发

3.内分泌脱发

4.营养性脱发

5.感染性脱发

6.季节性脱发

防脱发的方法：

1、病理性脱发。早发现、早治疗可能导致脱发的原发性疾病，比如内分泌功能障碍(甲亢或甲减)、全身性疾病(贫血、营养不良)、缺铁性贫血、头皮外伤等。

2、调节饮食。毛发生长需要足够的营养，我们应注意饮食的多样化，多食新鲜的蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发生长所需的营养，防止脱发。

3、调节情绪。由于长期情绪不好也可导致掉头发，避免长期处于紧张、焦虑等负面情绪中，学会自我调节。

4、长期熬夜等不良生活习惯不利于头发的健康生长，我们应保持规律的作息，尽量避免熬夜。

5、正确洗护头发。洗发时水温不宜过高，洗头避免用指尖过度搔抓头皮，护发素不能涂抹发根。

6、尽量避免扎过紧的发型，如圆髻或马尾辫；尽量减少烫发、染发的次数；避免头发被长期暴晒。

温馨提示：通过以上关于怎样保护“三千烦恼丝”？防脱发要知道的几点内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。