心智带宽是什么意思?(如何提高心智带宽)

每天前进一小步：著名定律31—心智带宽

今天我们来聊一聊一个也很有意思的概念...

心智带宽：是哈佛大学行为经济学家塞德希尔.穆来纳森提出的概念，所谓心智带宽就是心智的容量，它支撑人的认知力、行动力和自控力。心智带宽就是我们在处理问题时所运用到的一切资源，也可以简单理解为脑力资源。

心智带宽一旦降低，人很容易丧失判断力，做出不明智的选择，或急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡住诱惑。简单来说，心智带宽降低就意味着智商的下降。那什么情况下心智带宽会降低呢？在注意力俘获时，只要我们的注意力被俘获，让我们的心智带宽就会降低。从而导致认知力、行动力与循环力的下降。

心智带宽启示：心智带宽也被称之为心智的容量，过多的事物或者压力会降低心智带宽，一定要重视目标，把精力放在最重要的事情上，减少外界对自己的影响。

温馨提示：通过以上关于每天前进一小步：著名定律31—心智带宽内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。