羽毛球规则及基础知识介绍(羽毛球规则和技巧)

涨知识/初学者必看！羽毛球规则知多少？

认识我的人都知道我有一项兴趣爱好——羽毛球！

身边打球的朋友也很多，也会认识一些羽毛球初学者，但是对羽毛球的基本礼仪、规则还不清晰，所以特此写篇文介绍关于羽毛球的小知识。

从两个方面说起，打球礼仪和规则。

一、打球礼仪（业余）

为什么先讲这个，因为它会让人更喜欢与你打球。同时也是球品见人品的表现之一，品行比技术更重要。

1.相信你的队友，尊重你的对手。

大多数在羽毛球场都是以双打为主，搭档可能随机搭配，不管搭档水平强弱，请不要在球场上指指点点甚至责怪摆臭脸，可以打完后场下再教学。场上时候请相信自己的队友。

ps：如果嫌弃搭配弱，那就把自己变强。

尊重对手来自于着装打扮和打球认真程度，一些新手上场打球穿着皮鞋、牛仔裤、裙子（非运动裙）等不合适打球的着装，一是自己容易受伤，二是不尊重对手的表现。既然知道今天要打球了，就提前准备好打球装备哦（球衣球鞋球拍）。

ps：这些所说指的是真的想学习打球提高技术的朋友，三五好友纯属娱乐打球，那么开心最重要，规则礼仪可无视。

2.谁下网谁捡球。

若你把球打落在网前没过网，那么请主动上前捡球并给回对方发球，特别是球落在我方场上的时候。不要球掉网后，自己离球更近都不捡球，扭头转身就走，这样是不好的。

我知道许多新手不是故意的，是无意识而为之，若你知道了就可以改过来哦～

3.主要以上两点，还有一些细节就不展开说了，比如不要一直霸场，不要压球网、不要踢球、不要走入正在打的场地内等～

下面说一说羽毛球的基本规则：

一、 发球规则

1. 无论单双打，都需要按照对角线发/接球（具体看下面的图解），发球员和接球员需要在规定区域，发球员发球时两只脚都必须碰地，不可以踩线；

2. 发球时，球的位置要求低于发球员的腰部（肚脐眼以下）以及手腕，所以，不能抛球直接杀球；

3. 发球员只有一次发球机会，球碰到发球员的球拍或掉在地上即为发球结束（不过平时玩大家对新手不会这么苛刻）；

4. 在双打中，发球员与接球员的队友所站位置不受限制，你们可以站在同一个侧，也可以左右分开站在两边。

二、单打/双打发球和击球区域

【单打】

按自己赢的得分数计算发球站边：当我方得分的分数为双数时（含0分），在右半场发球，当得分为单数时，在左半场发球；赢球的一方作为下一回合的发球方（谁得分谁发球）。

【双打】：发球和击球区域

双打的规则，可以用3句话总结：

1. 当我方得分数为双数时在右半场发球，得分数为单数时在左半场发球（和单打一样）；

2. 赢球的一方作为下一回合的发球方；

3. 发球方（A）得分时两名队员交换位置，发球人（A）继续发球，其他情况位置不变。

看图更直观：

三、计分、换边、触网、过网

【计分】

1. 正规比赛按照按21分制计算，3局2胜定胜负；

2. 赢得一球算1分，先得21分一方胜一局；

3. 若打到20平，连续得2分一方取胜；最多打至30分，先得30分一方胜；

4. 下一局由上一局获胜一方发球开局。

【换边】

1. 第一局比赛结束后，双方换边；

2. 若第二局后比分为1：1，双方换边；

3. 第三局领先一方达到11分时，双方换边。

【触网、过网】

球拍和身体是不能触碰球网的，触网即为失分。球拍也不可过对方球网击球，算失分。

最后：

羽毛球是一项很有趣很棒的运动，希望你也能爱上它～

温馨提示：通过以上关于涨知识/初学者必看！羽毛球规则知多少？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。