搜索
写经验 领红包

蓝莓是降火的还是上火(蓝莓会上火吗有什么功效)

今天从超市买了一些蓝莓,回来之后发现自己上火了,那么蓝莓是上火还是降火蓝莓一天吃多少为宜

蓝莓是上火还是降火

蓝莓是降火食物。

蓝莓属寒凉性,所以食用过后不但不会引起上火,还会对人体有一定的降火作用。热性体质以及易上火的人群可以适当地食用蓝莓。

蓝莓一天吃多少为宜

蓝莓一天吃30-60g左右最好。

虽然蓝莓的营养价值很高,但过量吃会对人体造成负担。所以一般一天食用蓝莓的量是30-60g左右,也就是10-20粒左右。

蓝莓怎么保存

有三种方法可以保存蓝莓。

1、常温储存法:把没有损害的蓝莓用透气的塑料袋包装起来,放到18-26度的环境下储存,这样储存一般可放置半个月左右;如果是放置在10度及10度以下的环境中储存,可放置3个月左右。

2、冰箱冷藏法:把没有损害的蓝莓用透气的塑料袋包装起来,放置冰箱冷藏中,进行储存,可放置2-3个月左右。

3、冰箱冷冻法:将蓝莓洗干净,直接放在冰箱的冷冻室中,进行冷冻。

免责声明:本文内容由互联网优秀作者用户自发贡献,本站仅提供存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。若有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请与我们取得联系举报,一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小蔼创作整理编辑!