杏鲍菇怎么做好吃鱼香肉丝(杏鲍菇怎么做出鲍鱼的味道)

导语：杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇

很多事情你当时想不通，别着急，过段时间你就再也想不起来了

By 张太太L

用料杏鲍菇 2个木耳 1小把胡萝卜 半根青椒 1个生抽 2勺蚝油 1勺老抽 半勺糖 半勺淀粉 1勺醋 1勺水 两勺

做法步骤

1、所有食材洗干净 胡萝卜木耳青椒切丝 杏鲍菇用手撕成丝

2、调个鱼香汁 两勺生抽，一勺醋，半勺糖，一勺蚝油，半勺老抽，一勺淀粉，半勺糖，两勺水搅拌均匀！

3、起锅烧油放蒜末爆香加一点豆瓣酱炒出红油

4、加杏鲍菇炒到变软

5、杏鲍菇变软后加胡萝卜木耳青椒 也可以先放木耳胡萝卜，翻炒片刻后加青椒 根据自己调整

6、翻炒均匀后加鱼香汁大火收汁即可。

7、做出来不仅好吃下饭，颜色也特别漂亮～

8、拌在米饭上绝了

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

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