平时打球时，当我们听说对方某某球友杀球很猛时，总是感觉非常害怕。为什么会感觉到害怕呢主要的原因是我们自己接杀球的本领不到家。今天，教大家如何学好接杀球。

接杀球时，我们一般是处于被动的状态，处于被动的状态难免就会紧张，也就更加容易丢分。其实，接杀球做得好，不但可以化解对方的攻势，甚至可以创造机会转弱势为优势。

接杀球的4种方法

接杀球技术可分为接杀挡网前小球、接杀勾网前对角线球、接杀挑后场高球和接杀平抽球4种方法。其中前面2种技术常用于单打，可以在单打中很好调动对方，让对方在来回奔跑中出现破绽；后面2种技术常用于双打，化解对手攻势，转被动为进攻。

在手法上又有正手接杀与反手接杀之分，球路上有直线与斜线之分。

4种接杀球技术的基本动作就不一一描述，单靠文字也很难体现清楚，就说说简单大概的动作。接杀球时，身体朝向来球的方向，双脚宽度是略大于肩部的宽度；膝盖弯曲处于半蹲的状态，也就是把重心降低；准备动作时拍子举起（拍头不要向着地面，当然也不是垂直朝向天花板）放在胸前，也不要举太高了，持拍手大概在腹部的位置。

接杀球要做好4点，更有威力

1.心里不要害怕

接杀球时要放松，心里不要害怕。越重的杀球反弹的力量越大，应放松，观察来球方向，掌握好拍面方向，手腕用力顶住即可。

2.让球离身体有一定距离

尽量在身体的前方将来球截住。接球时尽量让球离身体远一些，留给手部运动动作的空间。所以准备动作时，拍照要举起，在胸前。如果对方杀的是追杀球，就需要身体躲开，让自己有足够的时间做出动作。

3.动作不要太大

杀球的威力大，可怕的不是在于力量大，而在于球速快，所以要讲究反应速度。如果你的动作很大，挥动大臂，可能会大致你来不及接球，失误率大大增加。所以，接杀动作幅度一定要小，正手接杀球发力主要在于小臂和手腕，反手接杀球发力主要在于手腕和手指。

4.控制好拍面

一般情况下，拍面打开与地面成45度角。但是要根据时间情况来调整击球的拍面，对方杀球弧度深而垂（也就是杀球比较深，一般是对方抢到了最高击球点时），接杀球拍面仰角要大些；对方的杀球弧度飘而浮（也就是杀球比较长），接杀球拍面仰角弧度相对要小些。

接杀球练习的2种方法

1.对墙练习

目的：练习正反拍的灵活快速切换，提高回球的稳定性

做法：对于新手，先进行正手或者反拍单项的挑球练习，熟练后在正反拍交替练习；中高手可以直接正反拍交替练习。

注意点：回球要控制在一个范围内，不要球乱飞，目的是提高回球的稳定性

2.两人杀球、接杀练习

目的：结合步伐，球路实战练习

做法：一人负责杀球，一人负责接杀球，结合步伐移动，杀直线杀斜线不同球路，接杀球也可以换着挡网球，勾对角，挑后场练习。

注意点：先进行单项指定球路练习，再混合随机球路练习。

好了，今天的接杀球技术分享就到这里了，接下来你要做的就是收藏起来，多练习啦！最后，再做简单的复习：要放轻松，拍子在身前举起来，动作不要太大。

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