有人认为夏季饮食应尽量清淡，最好不要碰一点油星，以使其凉爽而不干燥。实际上，这种观点是单方面的。的确，夏天身体很热，吃太多油腻的东西会引起火灾，但是天气越热，身体的消耗量就越大，加上出汗过多，如果吃得太少，补充的能量太少，尤其是如果吃得太多主食很少，身体容易崩溃。

今天的味o面包是为夏季能量补充而特别准备的。饥饿时吃一个，以确保您精力充沛。

配料准备

800克面粉

400毫升温水

胖瘦肉400g

200克葱

2汤匙花生油

2汤匙甜面酱

1/2茶匙盐

1/2茶匙酱油

1/2茶匙料酒

芝麻油

适量的胡椒粉

生姜

练习步骤

步骤1：准备材料。

第二步：将酵母溶解在温水中，将酵母水多次倒入面粉中，在加水的同时揉面团，最后揉成光滑的面团，在室温下发酵1小时。

步骤3：将猪肉切成1平方厘米的切成丁的肉丁，将葱切成相同大小的小块，切碎姜末。

步骤4：在切成丁的肉末加入面条酱，盐，胡椒粉，料酒，花生油和香油。

第5步：充分搅拌并腌制半小时。

步骤6：将腌制的肉与葱混合。

第7步：搅拌均匀，然后放入面包馅。

第8步：取出揉好的面团，揉好，将其拉成小药。

第9步：将面团揉成圆皮。

步骤10：取一块意大利面，加入碎肉馅。

第十一个步骤：捏褶将面包包起来。

步骤12：用湿布将蒸好的面包发酵20分钟。

步骤13：在冷水中蒸约18分钟，然后关闭火锅并煮5分钟。

提示

1.猪肉应选择更好的脂肪和瘦肉，脂肪与瘦肉的比例为3：7。

2.切成丁的肉必须用面条酱等调味料腌制一段时间，以使小圆面包富含酱汁。 3.将s头放在锅中之前，必须先发酵20分钟。这使the头更加嘈杂。

以上是酱汁meat头的方法，您学过吗您可以学习为家人品尝它，并与家人一起享用美味佳肴！最后，别忘了喜欢收藏和转发〜

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