冬季心脑血管疾病的症状
“过了大寒，又是一年。”
大寒是一年的最后一个节气，又赶上年关将至，浓郁的“年味”开始弥漫，人们开始忙年。
大寒时节，天气依然寒冷，心脑血管疾病的朋友需要注意点什么呢？
首要就是保暖！
有心脑血管疾病的朋友，在寒冷的冬季，更应该注意加减衣服，出门一定穿厚点，戴帽子，戴口罩，尤其雾霾天气，避免着了，感冒，避免雾霾。
当然坚持吃药，监测血压，血糖，是首要的。
冬季，室内外温差大，容易感冒，也是流感发生多的季节。
所以除了增减衣服外，还得注意吃喝，吃清淡，吃营养，吃健康。避免油腻，口重的食物。多喝水，可喝一些清淡的绿茶，根据自己口味。
冬季血管也容易在温度变化时，增加了收缩和舒张的幅度。
对血压的影响比较大，尤其天气转冷，血压一般都会比天热的时候高一些，这个时候需要更加密切监测，如多次测量均偏高，就需要加一点降压药。
以免因为血压波动，导致心脑血管疾病加重。
生活大概就是衣食住行。
小医生再分别强调一下：
衣：出门注意保暖，尤其体质差的朋友，一定注意戴帽子，戴口罩，雾霾天气就不尽量不要出去，回家注意减衣服；冷热交替，血管承受更大的压力波动，主动的是自身温度相对恒定，以免造成病情加重。
食：清淡营养为主，避免油腻口重之物；这个原则本身不仅仅适应于冬季，心脑血管疾病的朋友，长期饮食的原则也是这样。清淡，不代表没营养，更不代表不吃肉，肥腻少吃而已。
我个人建议均衡，均衡就是啥都可以吃，啥都别多吃。当然有糖尿病的朋友另当别论。
多喝水，可喝一些清淡的绿茶，根据自己口味，可以调整。心衰的朋友控制自己的饮水，不要太多，观察自己的尿量，尿量少了，尽快问问医生需不需要加利尿剂。
住：保持室内空气清新，没有雾霾，一定记着开窗通风，有雾霾可别开啊。保持情绪舒畅，避免生气。保证睡眠，如果睡眠质量不好，可以吃安眠药，无需担心会成瘾，保证睡眠才是第一，才能保证您第二天有精神。也不会像大家想象的那样安眠药成瘾，副作用极大，睡好了给您带来的正作用才更大呢。
行：尽量在寒冷的早晚少出门，一方面太冷，容易感冒，血压容易升高，另一方面雾霾天更不要出门，以免呼吸道感染。
天气好的时候，艳阳天，可以出去走走。
劝告那些有早晚锻炼习惯的朋友，冬季早晚就不要锻炼了，那么冷，锻炼带来的好处，还根本没有天冷给您带来的害处大。
冬季，注意良好的衣食住行习惯，坚持医嘱服药，监测血压、血糖，祝您度过一个暖心的冬季。
大寒过后即立春。
让我们健健康康去迎接春天，欢度春节!