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如何正确的测量血压

我是心血管医生，临床总能遇到假高血压。因为种种原因导致自以为是高血压。

如何正确的测量血压呢？

在医院测还是家庭测量？

左臂还是右臂？

水银血压计还是电子血压计？

医生一一解读。

人体血压受情绪、运动、体位、劳累、天气等等因素影响，所以不能仅仅随便测一次血压就诊断高血压。

1.我们需要在相对安静、温度适当的环境里，休息5—10分钟，衣袖与手臂间不应过分束缚，首次测量不能在运动后、憋尿、测量前30分钟吸烟、喝咖啡、受寒后测压。心脏与前臂保持水平， 相隔2分钟可以重复测一次，取两次平均数值。在不同日两次测量结果如果均高于140/90，那么我们就需要考虑高血压。

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2.因为在医院会因为种种因素导致血压偏离自己的真实血压，所以指南鼓励家庭血压更接近真实血压，试验数据也证实这一点。

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3.理论上右臂血压偏高，但随着年龄增加，动脉硬化形成，或其他原因导致左右血压不一定那边高。我们只需记住以高的一侧为准。

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4.随着无汞医疗的推进，水银血压计越来越少，而且在家测血压电子血压计更加方便。所以正规电子血压计测量即可。

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血压测量准确了，才能判断是否是高血压，所以准确测量很重要!

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