高血压千万别碰这七样

最新中国心血管报告指出，我国高血压人数约为2.7亿，几乎每4个成年人就有一个是高血压，可是这么多高血压朋友，常常犯一些错误，导致病情加重，引发脑出血、脑梗死、心衰、肾衰等恶果。

高血压千万别碰这七样，否则离恶果就会越来越近：

第一、高血压能根治，千万别碰这种方法或药物。

临床除了约5%的继发性高血压通过原发病的治疗血压会恢复正常，少部分原发性高血压，通过低盐饮食、运动、减肥、规律作息、戒烟戒酒等等良好的生活方式的养成，血压也会恢复正常，但毕竟是少数。绝大部分的高血压目前暂时没有根治的办法，我们共同期待根治高血压的那一天早日来到。如果碰了神奇的小药，或神奇的办法能够根治高血压，后果自负。

第二、血压正常了，药就可以停了；千万别自以为是。

因为服用了降压药，血压才恢复正常的，如果停用降压药，血压又会再次恢复较高的水平，因为目前的降压药，即使是长效降压药，也只能维持24小时左右，如果血压正常了就不吃药了，过几天血压又升高了。这样造成血压大的波动，后果严重。

第三、吃着药血压一直挺平稳，就不测量了，千万别忘记测量血压。

服用降压药以后，血压逐渐趋于平稳，当血压基本平稳后，就无需总测量血压了，但是血压收很多因素影响，比如失眠、熬夜、心情、天气、温度等等因素，甚至包括药物、年龄、合并其他疾病，所以，我们还是建议一月左右测量一次。我们在临床总能碰到，虽然吃着降压药，但血压一直还是很高的朋友。

第四、认为降压药毒副作用大，不吃药，千万别这么认为

几乎是所有高血压朋友掉进去的陷阱，没人愿意吃药，西药，大家觉得毒性更大；其实这是个逻辑错误，不是我们吃药把肝肾吃坏了，是因为长期高血压，如果不积极控制心脑肾都会坏了，我们不得不通过服用降压药控制高血压，先有高血压，才有吃药的；如果不吃降压药危害会更大，何况降压药的副作用只会发生在少数人身上，加之药物种类较多，可供多项选择，且降压药的副作用及时发现，及时处理，很少造成严重后果。

第五、跟着感觉走，千万别碰

绝大部分的高血压没有任何症状，这才导致了我国有1.4亿的高血压朋友，并不知道自己血压高；另一方面好多已经是高血压的朋友，常常也跟着感觉走，难受了才服用降压药，不难受就不服药；这就是高血压的陷阱，大多数人没有症状，等有症状的时候就已经脑出血、脑梗死、心衰、肾衰了。

第六、降压药会让人产生依赖，千万别碰

其实是不是依赖，不是药物引起的，是血压造成的，因为高血压，我们要通过药物来有效控制，而不是因为服用降压药，就离不开降压药了。更有好多朋友，为了防止这种所谓的“依赖”，长期不吃药，而是靠自己的意志力去扛着，最终就会掉进高血压的陷阱，导致更为严重的后果。

第七、只吃降压药，不改变不良生活方式，千万别碰。

开始服药后，就不再去低盐低脂低糖饮食，不再运动锻炼，不再规律作息，不再戒烟戒酒，把所有的降压任务全部交给降压药，可是您想想一方面这边通过药物降压，另一方面那边通过不良生活方式继续升高血压，那结果只能是药越吃越多，血压越来越不理想。

总之，高血压是目前发病率最高的疾病，而且知晓率低，控制率低，其根本原因就是大家常常进入误区，碰了不该碰的，所以我们提醒高血压的朋友，这七样千万别碰！