搜索
写经验 领红包
 > 自然

高血压不能碰的五种食物

高血压千万别碰这七样

最新中国心血管报告指出,我国高血压人数约为2.7亿,几乎每4个成年人就有一个是高血压,可是这么多高血压朋友,常常犯一些错误,导致病情加重,引发脑出血、脑梗死、心衰、肾衰等恶果。

高血压千万别碰这七样,否则离恶果就会越来越近:

第一、高血压能根治,千万别碰这种方法或药物。

临床除了约5%的继发性高血压通过原发病的治疗血压会恢复正常,少部分原发性高血压,通过低盐饮食、运动、减肥、规律作息、戒烟戒酒等等良好的生活方式的养成,血压也会恢复正常,但毕竟是少数。绝大部分的高血压目前暂时没有根治的办法,我们共同期待根治高血压的那一天早日来到。如果碰了神奇的小药,或神奇的办法能够根治高血压,后果自负。

第二、血压正常了,药就可以停了;千万别自以为是。

因为服用了降压药,血压才恢复正常的,如果停用降压药,血压又会再次恢复较高的水平,因为目前的降压药,即使是长效降压药,也只能维持24小时左右,如果血压正常了就不吃药了,过几天血压又升高了。这样造成血压大的波动,后果严重。

第三、吃着药血压一直挺平稳,就不测量了,千万别忘记测量血压。

服用降压药以后,血压逐渐趋于平稳,当血压基本平稳后,就无需总测量血压了,但是血压收很多因素影响,比如失眠、熬夜、心情、天气、温度等等因素,甚至包括药物、年龄、合并其他疾病,所以,我们还是建议一月左右测量一次。我们在临床总能碰到,虽然吃着降压药,但血压一直还是很高的朋友。

第四、认为降压药毒副作用大,不吃药,千万别这么认为

几乎是所有高血压朋友掉进去的陷阱,没人愿意吃药,西药,大家觉得毒性更大;其实这是个逻辑错误,不是我们吃药把肝肾吃坏了,是因为长期高血压,如果不积极控制心脑肾都会坏了,我们不得不通过服用降压药控制高血压,先有高血压,才有吃药的;如果不吃降压药危害会更大,何况降压药的副作用只会发生在少数人身上,加之药物种类较多,可供多项选择,且降压药的副作用及时发现,及时处理,很少造成严重后果。

第五、跟着感觉走,千万别碰

绝大部分的高血压没有任何症状,这才导致了我国有1.4亿的高血压朋友,并不知道自己血压高;另一方面好多已经是高血压的朋友,常常也跟着感觉走,难受了才服用降压药,不难受就不服药;这就是高血压的陷阱,大多数人没有症状,等有症状的时候就已经脑出血、脑梗死、心衰、肾衰了。

第六、降压药会让人产生依赖,千万别碰

其实是不是依赖,不是药物引起的,是血压造成的,因为高血压,我们要通过药物来有效控制,而不是因为服用降压药,就离不开降压药了。更有好多朋友,为了防止这种所谓的“依赖”,长期不吃药,而是靠自己的意志力去扛着,最终就会掉进高血压的陷阱,导致更为严重的后果。

第七、只吃降压药,不改变不良生活方式,千万别碰。

开始服药后,就不再去低盐低脂低糖饮食,不再运动锻炼,不再规律作息,不再戒烟戒酒,把所有的降压任务全部交给降压药,可是您想想一方面这边通过药物降压,另一方面那边通过不良生活方式继续升高血压,那结果只能是药越吃越多,血压越来越不理想。

总之,高血压是目前发病率最高的疾病,而且知晓率低,控制率低,其根本原因就是大家常常进入误区,碰了不该碰的,所以我们提醒高血压的朋友,这七样千万别碰!