心脏扩大怎么锻炼
心脏越大风险越高，心脏骤停的风险越大！
我们常常听说NBA乔丹、科比、詹姆斯都是大心脏，其实这些巨星都是思想上的大心脏，而不是真正的大心脏；真正的心脏一旦扩大，心脏的寿命就会缩短，心脏越大，说明心脏病的越重！
其实心脏扩大并不是一个具体的疾病，只是一个结果；心肌梗死、高血压、风心病、瓣膜病变、心律失常、心肌炎、心肌病等等这些病得不到及时的救治，都会引起心脏增大。
也就是几乎任何心脏病都会引起心脏增大！
心脏扩大的危害
心脏增大为心衰埋下了伏笔，心脏扩大后，心脏的功能，也就是射血功能就会减退，就不能正常工作，渐渐就会心衰，而心衰几乎没有什么特别好的办法，5年死亡率同很多癌症一样。
绝大多数心脏增大都是不可逆的，就是无法缩小，目前的治疗只能减缓进一步增大。
一旦增大，我们怎么应对呢？
首先必选明确原发病，我们先得知道是什么原因导致了心脏增大，只有去除病因，才能阻止心脏进一步快速增大。
比如：
1、高血压引起的，尽快控制血压，只有血压得到有效控制，心脏才能停止进一步扩大，当然治疗及时的话，甚至个别患者还有可能逐渐恢复。医生的患者，齐先生，34岁，男性，发现高血压的时候，心脏就已经扩大了，当时左室66，后来经过一年的治疗左室恢复正常48。当然这里面有彩超误差的可能；但这位朋友现在非常好。
2、快速心律失常引起的，比如：室速、房速、房颤、房扑、窦性心动过速等等，长期的快速心律失常就会导致心脏扩大。尽快治疗心律失常，无论是药物还是手术，只有有效的终止心律失常，心脏扩大才能停止。
3、心肌梗死、心绞痛引起的，心肌坏死后，心脏功能或多或少都会受到影响，心肌梗死面积越大，就诊越晚，开通血管的时间越晚，心脏扩大的风险越高；所以正规的治疗冠心病，有效的预防心肌梗死，急性心肌梗死尽早开通血管，防止心脏增大；
4、 瓣膜病引起的，根据情况采用外科手术或内科的介入方法，看看有没有修复瓣膜的机会，在最佳时机修复瓣膜后，有效预防心脏进一步扩大；
总之，首先是治疗原发病。
正规药物治疗
对于心脏扩大，不管什么原因引起的，具体治疗心衰的原则基本一致：心衰治疗药物的三驾马车-----倍他乐克、ACEI/ARB、醛固酮受体拮抗剂螺内酯；最新的药物ARNI沙库巴曲缬沙坦钠片，这个药物已经上市，如ACEI/ARB效果不佳，就建议沙库巴曲缬沙坦钠片替代普利/沙坦。除三驾马车外，根据具体情况，还会用到利尿剂、扩张血管的比如硝酸甘油类、伊伐布雷丁控制窦性心律心动过速等等。
难治性心衰
对于难治性心衰，还可以采用三腔起搏器治疗，而且近年来三腔起搏器治疗的时间逐渐在前移；心脏移植，近年来也逐渐成熟，医生的两位患者都经过心脏移植，目前并且平稳。
日常生活
作为心脏增大的朋友，应该引起重视，不能大意，但也不要有压力，经过积极治疗，早期治疗，是可以控制的。
同时一定注意休息，这个时候心脏无法锻炼恢复正常，只能加重心脏增大，只能根据个人的心功能分级，具体建议心功能1级2级的朋友适当活动；心功能3级以上的就很难活动了。
还要提醒，心脏扩大的朋友：吃饭不要太多，大便保持通畅。目的只有一个，减少心脏负担。
总之，对于心脏增大，要以防为主，防止心脏扩大的主要方法就是防止原发性心脏病：积极控制血压、早起治疗冠心病、查体发现各种心脏病的线索。