为什么现在的医生都喜欢让我们自己测血压，这样到底准不准？

每次在门诊遇到高血压的患者，医生都会嘱咐其一定要自己在家多测了血压，很多新来的患者不了解，认为是医生比较懒。

其实，自己给自己测量血压能更真实反应自己的血压。

那么在医院医生测量和在家自己测量有区别吗？

当然有。

第一、自己在家和医生在医院的区别

在医院，因为种种因素，比如：环境变化、去医院就诊奔波、嘈杂的缓解等等都会导致血压要高于在家测量的数值，所以在医院测量血压的参考值稍高一点，而在家测量血压更接接近自己的整体的血压水平。

所以，无论是在医院还是在家都是反应自己的当时的血压。只是我们大部分时间都在家，而不是在医院，在医院我们最多几周或几个月去一次，这一次的血压并不能代表自己整体血压水平，有时候会甚至偏离自己的血压水平。

所以，医生建议患者自己在家多测了血压。

第二、医生对血压的影响

有一种高血压叫白大衣高血压，白大衣高血压是指有些患者在医生诊室测量血压时血压升高，但在家中自测血压或24小时动态血压监测时血压正常。这可能是由于患者见到穿白大衣的医生后精神紧张，血液中出现过多儿茶酚胺，使心跳加快，同时也使外周血管收缩，阻力增加，产生所谓“白大衣效应”，从而导致血压上升。

白大衣高血压占9%～16%，所以要排除白大衣高血压，医生也会建议您自己在家多测血压。

第三、最新指南

家庭血压监测可排除诊室的影响，相对容易操作，可对患者进行充分的管理，易于重复，还可评价长期的血压波动性。

关于高血压的筛查和诊断，推荐根据患者多次就诊、重复测量的诊室血压诊断高血压，或根据动态血压监测和家庭血压监测等诊室外血压诊断高血压，特别推荐使用后两者鉴别白大衣性高血压和隐蔽性高血压。

所以，根据指南也推荐大家自己在家多测了血压。

第四、心血管医生建议

1、自己一定要学会测量在家测量自己的血压，尤其是刚开始控制血压或血压不稳的情况下，不但要测量，要学会记录，这个记录对于医生调整治疗方案非常重要。

2、在医院测量的血压要结合在家测量的结果，共同评价自己的血压水平，根据这两个结果，综合评估调整治疗方案。

3、如差别过大，或给治疗方案带来困扰，行动态血压监测。

总之，自己的血压还是要靠自己测量，最简单的道理，医生不可能一直跟着您！