吃深海鱼油到底有什么好处？冠心病的人能不能吃？

陈大哥，47岁，2010年因为急性心肌梗死合并胃出血，我们抢救成功，后多年一直与医生保持着联系。今天打电话说，老婆从日本带回来的鱼油能不能吃？能不能把心脏药减一点？

当然能吃了。有就吃了，没有也没必要特意去买着吃。

当然不能减药，因为保健品不能替代药物。

鱼油是什么？

简单说就是深海的鱼类体内的提炼的油！

关注心血管医生的朋友都知道，每次谈到健康饮食，医生一定会提到深海鱼，吃深海鱼的好处可以预防心脑血管疾病。

同样，鱼油就是把深海鱼的有效成分提炼出来供人们直接食用。

鱼油的有效成分，不饱和脂肪酸EPA和DHA，EPA和DHA具有明显降低血脂的作用，还有促进大脑神经系统发育、降低癌症危险因素和调节免疫功能的作用等。

EPA和DHA能减少心血管疾病的风险：

1、减少猝死和心律失常；

2、减少血栓形成；

3、减少胆固醇；

4、升高高密度脂蛋白；

5、利于血压平稳。

鱼油中富含多种脂溶性维生素，主要是维生素A、维生素D和维生素E。

深海鱼油具有:

1、调节血脂，降低血栓风险，预防心脑血管疾病的作用。

2、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆、改善视力等作用。

鱼油适合:高血压、高脂血症、冠心病、脑梗死等人食用，其目的主要是调节脂代谢，降低心脑血管疾病的风险。

2017年4月美国心脏协会再次发表了《鱼油与心血管疾病预防的科学申明》，该申明认为：鱼油仍可以作为冠心病患者的二级预防，同时对于射血分数降低的心力衰竭患者应用鱼油可以改善预后。也就是说冠心病的人、冠心病合并心衰的人，是可以吃鱼油的，能够帮助患者改善预后。

总之，鱼油对人体有一定的好处，但我们的健康，不能依靠鱼油，您想想如果真的病了，好多药都治不好，别说鱼油了。

尤其对于冠心病的患者，更不能依靠鱼油来替代药物。

冠心病重在预防，预防在于健康的生活方式，健康的生活方式包括:戒烟戒酒，健康饮食，坚持有氧运动，控制体重，规律作息，开开心心。

如果没有健康的生活方式，您每天喝鱼油也无法预防冠心病！