30秒握拳自测血管健康的方法
最近网上好多朋友问医生，听说握拳30秒就能判断血管好不好，有没有血栓，既省钱又简便。
医生说确实省钱简便，那医生就问：如果能通过握拳30秒就能判断血管好不好，那么医院每天怎么会那么多人心肌梗死？那么多人脑梗死？
我们给每个人握拳30秒，如果血管不好，赶紧去医院不就得了。
怎么每天医院都有心梗的脑梗的？
当我们想不通一个问题的时候，反正法是最好的回应。
握拳30秒判断血管，事实并非如此，我们平时并没有采用这种方法来判断血管好不好，因为这种握拳的方法不准确，没有实用性。
握拳看血管，充其量是看近手端的血管是否通畅，而全身除了毛发都有血管分布，如何通过手部的不是很准确的方法来判断全身血管好不好呢？
握拳判断血管，我们会在冠脉造影前做这个检查，目的是看手腕部两侧的血管是否都通畅，因为从手腕做造影要使用其中的一个大血管桡动脉，手术后要加压包扎，这时候就要靠另一侧的动脉血管即尺动脉来供血，所以这个检查也是初步判断两侧血管是否通畅的办法。
当然我们确实也能碰到一处血管不好，全身血管也不好的情况，比如得过心梗的又得脑梗；但单纯通过握拳判断手腕部得血管是否通畅就来推断全身得血管情况，未必太过草率。
至今没有一个简单的方法来判断全身血管好不好，我们只能根据高危因素或症状来判断主要的大血管好不好。
我们最关心的血管无疑是心血管和脑血管，因为心血管和脑血管的侧枝循环较差，一旦出现问题就是大问题，甚至会危及生命，所以，我们最关心心脑血管好不好。
心脑血管好不好的关键就是动脉粥样硬化严重的程度，动脉粥样硬化越严重，血管越不好。
动脉粥样硬化的严重程度和以下因素有关:
有高脂血症的严重；有高血压的严重；有糖尿病的严重；吸烟喝酒的严重；不健康饮食的严重；不运动的严重；肥胖的严重；老年人严重；有遗传基因的严重。
也就是这些因素决定了血管好不好，如果以上因素越多说明血管越不好的可能性越大。
当然要准确判断心血管好不好，要做冠脉CT或冠脉造影；
判断脑血管好不好要做脑血管MRA或脑血管造影；
要判断四肢血管好不好，要做四肢血管超声；
要判断颈部血管好不好，要做颈部多普勒。
而不是一个握拳30秒就能判断血管好不好！
还是那句话，判断一种说法对不对，我们可以反正：如果这些方法这么神奇，为什么医院不用，为什么医生不用？
看医学健康类文章一定要有选择性，不能谁说的好听就听谁的，如果是我我还是愿意听专业医生的。
有病乱投医的情节，医生也有，但医生还是尽量告诉自己：冷静！