芹菜降压吗？听听医生的大实话

几乎每天都会有人问医生吃什么食物降血压，因为大家总能看到各种砖家说吃芹菜能降血压。

那医生问这些砖家几个问题：

1、如果芹菜降血压，那是炒着吃？煮着吃？蒸着吃？

2、吃几次？吃多少？吃多久？

一日三次？一日一次？一次半斤？一次一斤？吃一个月？吃一年？吃一辈子？

3、您用芹菜给几个高血压人治过高血压？多少人有效？

4、您自己如果是高血压，或您的家人是高血压，您会用吃芹菜降压吗？

请这些砖家把这些问题，给大家回答了，再说芹菜降压！

直到目前为止，没有任何权威机构或指南或医生的临床经验证实芹菜降血压。其实这也不是什么高科技，找一些高血压人，一半吃芹菜，一半不吃，看看血压到底能不能降下来，这就能证明了；可是为什么没有这样的文章和试验呢？

因为芹菜根本就不能直接降压；芹菜降压只仅仅停留在理论上这个蔬菜有这个功效；而且都是大家在网上搜索的，最后你抄抄我，我抄抄你，就这么认为芹菜可以降压。

有人说芹菜含钾盐丰富，所以能够降压。解释芹菜含钾盐，没有意义，因为含钾盐的食物太多，而且芹菜在含钾排行榜里面根本排不上名次，更何况含钾量更高的食物也不敢说自己降血压。

任何食物蔬菜都无法取代药物，食物尤其所谓的食疗只是在预防疾病的时候起到非常重要的作用，只是协助，或者说长期以蔬菜水果植物食物为主，可以预防高血压，延缓高血压。

还有个别人说，自己以前高血压，吃了芹菜确实血压正常了；那试问：您以前的高血压是确诊的吗？您除了只吃芹菜，有没有戒烟戒酒，控制体重，低盐饮食，坚持运动等等；难道要把血压正常的功劳全部记到芹菜头上吗？

我们鼓励多吃蔬菜，有利于血压平稳，但芹菜很难直接降血压，不要给芹菜太多压力，不要把降压看的那么草率！