39岁赵老板，是医生的一个朋友，有一家烧烤店。

赵老板之所以开烧烤店，最主要的一个原因是自己喜欢吃，典型的吃货！

尤其爱吃各种卤制品:猪肝、猪头肉、肥肠，几乎每天都要来上半斤下酒，又爱热闹，又爱喝酒，于是开了一家烧烤店；吃肉喝酒的时候再配几串自己的烧烤:烤肉、烤筋、腰子等等在赵老板眼里真可谓人间美味。

今年正月，赵老板喝酒中突然酒杯掉在地上，接着左半边身体完全不能活动。他弟弟赶紧给我打电话，问咋办。

医生:先赶紧打120！我在医院等你们！

入院诊断急性脑梗死，经神经内科刘主任静心抢救后，效果不错，两周左右就能下地；紧接着进行了康复训练，恢复的很好，基本上没留下任何后遗症。

出院的时候刘主任特意交代，一定按时吃药，监测血压、血糖、血脂。一定要健康饮食，看你胖的，不到1米75，体重最少170斤吧，别再吃那么多肉，别再喝那么多酒。

赵老板恢复了往日的风采，每天忙碌于自己的烧烤店。

开始几个月，赵老板还真管住了自己，坚持每天吃药，没事量量血压，没喝一滴酒没吃一口卤煮及烧烤。

可是，所有的人类都是好了伤疤忘了疼！

要不怎么会有卧薪尝胆，靠苦胆提醒自己，因为人类对于疼痛和痛苦都会选择很快忘记。

赵老板也一样，每天穿梭于自己的美味之间，怎能不让人垂涎三尺？

反正我好好吃着药，血压血糖也正常，现在恢复的很好，医生也没说一点肉不能吃，一口酒不能喝。赵老板就这样说服自己，开始了自己的酒肉生活。

刚开始，还是有所顾忌，吃上一口肉喝上一杯酒，渐渐的发先，根本没事，血压血糖都没事，看来吃药还是真管事，只要好好吃药，就没事。赵老板就这样不停的暗示自己。

刚进腊月，赵老板的妻子打电话，说:医生，老赵嘴歪了，说话不清楚！

赶紧做了个CT，再次脑梗！

从正月到腊月，还不到一年，一个不到40岁的人，坚持每天规律吃药，咋就又脑梗了？

正好这次又赶上刘主任，当他妻子说完他这半年的生活习惯，刘主任感叹到:再好的医生，再好的药，都没法经得起你这样折腾。一边吃着药，一边大吃大喝，全身高胆固醇、高脂肪的食物，加之大量饮酒，不但会加重高血脂，而且会影响血压血糖，最主要会加重动脉粥样硬化，引起再次脑梗，或者心梗。

你再不听医生的话，那以后没法给你治了。

作为一个已经得脑梗的患者，我们如何做才能减少再次脑梗的危险呢？

1、降低危险因素带来的危害：

究其根本原因就是高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、不运动这样高危因素加速了粥样硬化的进展。

预防二次梗塞，就是要按时服用阿司匹林加他汀，抗血小板聚集，抗炎，稳定斑块。同时积极的控制三高，戒烟戒酒，减肥，运动，定期复查。

若为房颤引发脑梗，注意积极抗凝，华法林为多年老药，当然服药同时需要定期复查INR，若有条件可以口服新型抗凝药物，比如利伐沙班、达比加群；也可以选择消融手术，及左心耳封堵术预防血栓。

2、生活方面：

低盐低脂低糖饮食，以五谷杂粮，新鲜应季的蔬菜水果，植物油为主，适当补充鱼类，以禽类为主，少量坚果等等健康饮食。注意饭后适当活动，注意睡眠质量，保持情绪平稳。

卤煮的猪肝、猪头肉、肥肠，烧烤的烤肉、烤筋、烤腰子等等全是高脂肪高热量高盐的食物，而偏偏赵老板就好这一口。虽然吃着药，但这就好比，您竹篮打水一场空！一边预防血管垃圾，一边使劲制造血管垃圾，结果就是血管垃圾还会越来越多，越来越重。

但愿大家不要好了伤疤忘了疼！

不要像赵老板这样，把身体交给药物，身体是自己的，身体应该交给健康的一日三餐，坚持有氧运动，戒烟限酒，规律作息，控制体重！

身体应该交给自己！