盲目戒烟对身体有什么不好?
“父亲因为戒烟后就得了肺癌，所以父亲一直告诫自己不能轻易戒烟。”
这是今天查房时一位经电击3次，抢救成功的急性心肌梗死患者，在病情稳定后，建议其戒烟时他不愿戒烟的理由。
其实，现实生活中，有很多人流传不能盲目戒烟，不能突然戒烟，突然戒烟会出大事！
抽烟者都有自己的理由，戒烟的时候也会有更多的理由！
吸烟有百害而无一利，可是没办法，就是有那么多人喜欢，离不了！
盲目戒烟？
怎么叫盲目？莫非戒烟还有害处，不要戒不成？
当然，部分戒烟的人，尤其吸烟时间越长的人，戒烟确实有难度，这就是所谓的瘾！
那么盲目戒烟就是担心这个瘾发作了引起难受，引起全身不适，甚至导致不良后果。
但这事确实需要两说:
第一、周围确实有说戒就能戒掉的人，刚开始确实有不舒服，不自在，也就是犯瘾，但一次次度过难关，慢慢就会习惯，就会好起来。还要看自己的决心。
第二、对于特别敏感，或部分人意志力不够坚强，确实戒烟会有很多戒断反应。出现心慌、瞌睡、哈欠、精神萎靡、注意力不集中、心不在焉、恶心、头痛、肥胖等等情况。
对于这部分人，戒烟要讲究方法，这也就是所谓的不能盲目戒烟，那怎么办呢？
1、找专业戒烟机构，使用戒烟药物，但实用性不大，一方面这样的机构较少，另外很多人觉得不值得。
2、可以逐渐减少吸烟，直到减少，循序减退，从40到30到20直到逐渐不抽。
3、意志决定成败，很多人，真正珍惜生命的人，一旦决定戒烟，即使戒断反应，也会克服，如果戒烟那么容易的话，就没有瘾这一说了。
4、替代，可以使用口香糖，运动锻炼，转移注意力等等方法。
戒烟和疾病的关系：
为什么很多人会认为戒烟会引起重大疾病：
1、吸烟是基础，很多人把肺癌怪罪于戒烟，其实大家不想想抽了30年的烟，早就为肺癌提供了肥沃的土壤，恰好戒烟后赶上发现肺癌。这样戒烟就为抽烟背了黑锅！
2、人们更愿意相信戒烟有害，为自己继续吸烟找理由：隔壁老王戒烟后就发生了心肌梗死，大家认为是戒烟导致了心肌梗死，大家开始一传十，十传百，这就是谣言！
隔壁老张、隔壁老李、隔壁老赵等等这些人戒烟后，身体越来越好，但吸烟的人都不愿记住这些好例子，而是更愿意相信隔壁老王。
真正的数据：
1、吸烟者冠心病发病率是不吸烟的3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率明显高于不吸烟者。
2、吸烟者中风是不吸烟者的3.7倍。
3、吸烟是肺癌最主要的原因。
4、吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年。
如果戒烟:
1、冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36%。
2、戒烟可以明显降低中风及癌症风险。
3、戒烟可获得赢得约6～10年的预期寿命。
4、戒烟能够改善性功能，改善口臭，改善味觉，改善亲和力。
判断戒烟好坏，要看大数据，而不是盯着隔壁老王戒烟后发生了肺癌，戒烟后发生了心梗；岂不知这hi之前吸烟埋下的祸根！
虽然有人说别盲目戒烟，但医生说任何戒烟都不盲目，任何戒烟都是值得尊敬和学习的！