春节大学同学聚会，晚上玩的很晚，就和原来寝室的哥们在酒店睡了，但一定不能和老大、老五在一个房间，因为他们睡觉跟打雷一样......

上大学的时候，寝室有一共6个兄弟，老大和老五是鼾声雷动，震耳欲聋，常常让人无法入睡；每天晚上，我都准备好多书在手边，早上起来，那些书都在他俩床上……

每次上大课，他两还能继续睡，真是佩服，他们怎么就睡不够呢？

有人说打呼噜就是睡得香！

这是谣言！

其实如果长期严重的打呼噜是病！

肥胖的人更常见，这种打鼾，这可不是普通的打鼾。特点是：响亮鼾声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停交替组成，呼吸暂停表现口鼻气流停止，但胸腹式呼吸仍存在。

尤其经常会遇到一些家属说患者几十秒都没有呼吸，很是可怕。

这个病叫呼吸睡眠暂停综合征。

这些症状千万不要忘记可能是打呼噜引起

我们身边常常有人觉得白天没精神、疲劳、困倦、没精神、晨起头痛、迟钝，以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。出现抑郁、焦虑、易激惹、口干、性欲减退和高血压等。可是去医院检查脑血管、颈椎、颈部血管都没有问题，这时候有没有问过自己打鼾吗？

这个病的危害不仅是上述症状，长期缺氧会导致很多疾病

这种睡眠打鼾伴呼吸暂停和日间思睡为主要临床表现，是一种睡眠呼吸疾病，我们称之为阻塞性睡眠呼吸暂停。如果您的家人说您打鼾厉害，或者说您睡眠中呼吸间隔时间太长，那么就要小心了。

高达98%睡眠呼吸中止症病患会打鼾，通常还合并有高血压、心肌梗塞、心肌缺氧、中风等并发症。虽然打鼾不未必就有呼吸中止症，但若是睡觉时会打鼾，且即使睡足了时间还是很累，就有可能潜藏严重的健康问题。

哪些情况需要去做一个评估，看看是不是呼吸睡眠暂停？

1、困倦、非恢复性睡眠、乏力或失眠；

2、因憋气或喘息从睡眠中醒来；

3、同寝室或其他目击者报告患者在睡眠期间存在习惯性打鼾、呼吸中断或二者皆有；

4、已确诊高血压、心境障碍、认知功能障碍、冠心病、脑血管疾病、充血性心力衰竭、心房颤动或2型糖尿病。

去做一个呼吸睡眠监测，很简单，就是换个地方睡觉，带着仪器，看看一晚上有多长时间不呼吸，最长多少时间没呼吸，缺氧多严重等等。

如果监测后，证实监测期间发生呼吸事件≥5次／小时，包括阻塞性呼吸暂停、混合性呼吸暂停、低通气和呼吸努力相关性觉醒。那么您就不是普通的打鼾，而是阻塞性睡眠呼吸暂停。

这种病怎么办？

1、推荐对所有超重患者应鼓励其减重；

2、戒烟、戒酒、慎用安眠药；

3、建议体位治疗，包括侧卧位睡眠、适当抬高床头；

4、建议避免日间过度劳累。

如效果不佳，则需要进一步找专科医生来进一步评价，根据具体情况，建议：

1、无创气道正压通气治疗：简单理解就是家用呼吸机；

2、氧疗；

3、口腔矫治器治疗；

4、外科治疗推荐意见；

如果您打鼾严重，而且白天没精神、疲劳、困倦、没精神、晨起头痛、迟钝，以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降，抑郁、焦虑、易激惹、口干、性欲减退和高血压等，可是又找不到原因。

那么一定要注意了，别以为打呼噜就是睡得香！

这或许是睡眠呼吸暂停！