春花烂漫踏青时，“过敏星人”防治手册快收藏

春花烂漫踏青时，“过敏星人”防治手册快收藏，过敏星人是什么意思

“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风”

好像提起春天，桃红柳绿的景象就会浮现在眼前

清明节过后更是万物生长、生命萌动的好时节

那古代有哪些流传至今的风俗活动呢

一起盘点一下吧

踏青郊游赏春光

“梨花风起正清明，游子寻春半出城”

吴惟信的诗中描绘了清明时古人几乎半城而出享受春天的画面

古人跟现在的我们一样

会外出放风筝、荡秋千和踢蹴鞠

（居然跟现在的娱乐高度重合！）

还有一个趣味项目——“射柳”

据记载，射柳是将鸽子放在葫芦里

然后将葫芦高挂在柳树上，弯弓射中葫芦致鸽子飞出

以鸽子飞的高度来判定胜负

（没想到古人还是“技术流”！）

清明插新柳，子孙福不走

端午节流行门前挂艾，重阳节时兴插茱萸

而清明节则是盛行插柳

正所谓“清明是处插垂杨，院宇深深绿翠藏”

古代人认为柳树可以辟邪，有却鬼的功能

《齐民要术》中记载“取柳枝著户上，百鬼不入家”

剪下的柳条还有“预报天气”的作用

“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”

看到生命力旺盛的柳枝，心情也会舒爽不少

看到这里，有没有想试试插柳呢？

（说不定无心插的柳，日后会成荫呢！）

但春花春景虽好

很多人头痛的“花粉症”也随着暖春而来

日常如何预防“花粉刺客”呢？

（别着急，专家教你防护指南！）

中国劲酒携手众多中医专家打造“健康劲化论”养生知识科普小剧场，每期两分钟，在古今对话中了解养生知识，看从古至今的养生方式如何进化！这期视频，我们邀请到了三甲医院中医科副主任医师、执业中药师——贾逯西老师，看贾老师教陶渊明如何摆脱“花粉症”，更有科学“春捂”指南，快点击视频学习！

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据统计，过敏性鼻炎在人群中有10%-30%的发生率

每当别人在赏花看景、拍照打卡的时候

“过敏星人”不仅缺席踏青

还会被打喷嚏、流鼻涕、皮肤过敏等烦恼缠身

接下来，小劲给大家划重点，过好春天！

①首先，关注我们所在地的花粉浓度预报

预报小于30粒\1000mm²，花粉浓度较低，可放心出行

预报30-100粒\1000mm²，花粉浓度偏高，外出应注意防护

在花粉飞絮飘散期，尽量避开过敏原环境

②外出时，佩戴kn95口罩、护目镜

回家后注意洗手、洗脸、漱口、更衣

必要时使用冲洗用生理盐水清洗鼻腔

（水温为30°C-38°C，水量为300ml-500ml）

衣物和被褥尽量不要在户外晾晒

使用空气净化器，打扫清除家中的霉菌

③清明后雨多湿气重，要注意营养均衡

可以适当摄入胡萝卜，因为β-胡萝卜素能够有效预防过敏

晚餐时不妨来几杯劲酒

酒中内含多糖、黄酮、皂昔3种活性成分

有助于调节身体免疫力，还能抗疲劳

还有当归、淫羊藿等9味主要药材，可以温补祛湿

温馨提示：适量常饮，久久为功

每天晚饭时小酌3两更养生哦！

微风轻拂，春光正好

不妨学学古人，和家人一起享受春天吧！

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