医生：这5种现象预示着脑供血不足！别大意！生活中注意这3点

医生：这5种现象预示着脑供血不足！别大意！生活中注意这3点，脑供血不足的现象

脑部供血不足是指人脑部血液出现供不应需的情况，而导致的脑功能障碍。

当发生脑供血不足时，血液中的细胞会因为缺少氧气而死亡。

在我国脑供血不足的人群占比非常大，相关调查结果显示，六十岁以上的老年群体存在着各种情况的脑供血不足，在患病率中占百分之八十左右。

脑部供血不足是脑部神经性的疾病，若患此疾病，很容易相继的脑部损伤以及口齿不清、痴呆等症状。

·这些疾病和身体异常有可能引发脑供血不足：

1、动脉瘤：

当脑内出现肿瘤时，血管就会在一定程度上受到压迫，从而导致血流不畅，出现供血不足的情况。

2、先天性心脏病：

先天性心脏病患者从出生那一刻开始血管就有缺陷，极易导致脑内血液凝块，造成阻塞现象，从而导致脑供血不足。

3、低血压：

患有低血压的人群很容易出现供血不足的现象，当人体血压在极低水平时，血氧饱和度就会下降，脑部细胞得不到充足的氧气后就会逐渐死亡。

4、动脉粥样硬化：

当血管壁上出现斑块堆积时，血管通道就会变窄，导致血流通畅度降低，造成供血不足的现象。

·供血不足时有可能导致这5个症状：

专家表示：脑供血不足情况发生后，如果不注意，去及时治疗，就很有可能会引发多种疾病。

1、面部或一侧肢体发麻

大脑供血不足后，会影响到人体的神经系统，出现大脑以及四肢麻木，看东西模糊，失明耳鸣的症状。

2、意识模糊不清

可能会出现暂时性意识丧失，智力下降，是非不分现象。

3、精神出现问题

脑部供血不足，可能会导致一系列的精神问题，还有可能出现肢体困乏的现象，但同样也可能导致失眠。

4、嘴歪向一侧，语言系统混乱

脑部如果出现供血不足还可能出现运动神经被干扰的情况：肢体动作受限，吐字不清、嘴变歪，说不出话，还可能会流口水。

5、性格大变

一般较为活泼的人可能会变得安静不爱动，甚至沉默寡言，变得比较消极。

·改善脑供血不足的3个方法：

1、适量补充预防脑供血不足的食物：

大多数的脑供血不足是因为血管出现异常，在生活中可以适量补充富含钾元素的食物，例如常见的香蕉，有助于预防脑动脉硬化；还有一个是山东人离不开的：大蒜，它可以促进体内能量转换，给脑部提供大量的营养元素，使血管正常运转，在一定程度上预防脑供血不足。

2、坚持运动

每周要有一定的运动量，加速体内血液循环，运动过程中配合简单的拉伸动作，有助于防止肢体肌肉僵硬。最适宜的运动应该是慢跑，根据个人情况尽量每周安排三次以上慢跑计划，每次三十分钟左右。

3、戒烟

烟草内的尼古丁容易造成血管阻塞，造成脑供血不足。建议长期吸烟的朋友减少对香烟的依赖。