荷尔蒙充足的女人
荷尔蒙旺盛的女人，都是什么样子？如果你全都有，值得高兴，荷尔蒙爆棚的女生
王阿姨今年48岁了，是一名小学老师。今天，王阿姨旁边搬来了一位新邻居，在聊天中发现新邻居竟然已经55岁了，但年纪看起来和王阿姨差不多大，皮肤状态看起来非常好，身材也更加丰腴。王阿姨非常羡慕，心想：也不知道这位邻居平常都是怎么保养的。
之后在与新邻居聊天时，王阿姨没有忍住自己的好奇，向新邻居询问了此事。新邻居说：“应该是我体内的荷尔蒙分泌水平相较于大部分人来说比较旺盛，再加上我平时也热爱运动和保养，所以看着比较年轻。”王阿姨听完以后，方才恍然大悟。
其实，人体的气色和状态，除了和日常保养有关外，自身的荷尔蒙的分泌情况也发挥了重要作用。不过，对于这一点，相信很多女性朋友都不太清楚。那么，荷尔蒙旺盛的女性朋友都会有什么表现呢？让我们一起来看看吧。
从青春期的纤瘦美丽到中年的发福臃肿，再到老年的老态龙钟。女性在不同的人生阶段都会有不同的容貌和体态，相信有很多人都认为这是年龄渐长导致的。不过究其原因，也和女性体内的荷尔蒙分泌不足有很大关系。
那么，荷尔蒙分泌旺盛的女性又会有什么表现呢？
首先，荷尔蒙旺盛的女人的情绪会比较平和稳定。荷尔蒙在医学上也被称为激素，它在每一个人的成长过程中都是不可或缺的作用。
多数情况下，荷尔蒙会在青春期开始进行大量分泌，主导人体性器官的发育与成熟。但是不同类型的荷尔蒙对人体的作用也不尽相同。比如生长荷尔蒙会促进人体器官的生长发育，甲状腺荷尔蒙会影响人体的新陈代谢，性荷尔蒙则会影响女性的生殖系统。
不仅如此，荷尔蒙对于人体的情绪也有着重要作用。正常来说，女性分泌的荷尔蒙会作用于人体的卵巢轴的性腺轴上，从而对自身的情绪施加影响。当体内雌性荷尔蒙分泌水平过低时，可能会影响大脑皮质的正常运作，进而导致自己出现烦躁、焦虑等不良情绪。
而且，研究发现，雌性荷尔蒙可以调节人体情绪的唤醒度。在体内激素分泌正常的情况下，我们更容易表现出高涨的情绪。不过，如果体内的雌性荷尔蒙水平降低，则会抑制情绪的唤醒度，这就是出现情绪低落状况的重要原因。因此，体内荷尔蒙分泌旺盛的女性朋友更容易保持稳定的情绪。
其次，荷尔蒙旺盛的女人的睡眠质量比较高，精力充沛。一般来说，人体植物神经是由交感神经和副交感神经两大系统组成的。它对我们日常的睡眠、呼吸、消化等多种人体活动都会产生影响。
当女性体内的荷尔蒙分泌旺盛的时候，人体的整个内分泌系统会处于一个平稳的状态。人体中植物神经也会正常运作，女性朋友的睡眠质量也会随之提高。具体表现在睡梦中不容易惊醒，睡醒以后，其精力也会更加充沛等。
而一旦荷尔蒙分泌水平下降，人体的内分泌系统变得混乱，很可能会干扰植物神经的正常运作，进而导致睡眠质量下降。因此，睡眠质量可以在一定程度上判断自身荷尔蒙的分泌情况。
此外，荷尔蒙旺盛的女人体重也会比较稳定，不易发胖。对于大多数女性朋友而言，随着年龄不断增长，卵巢作为分泌雌性荷尔蒙的主要器官会逐渐衰退，其雌性荷尔蒙的分泌量也会随之减少，进而会降低自身的新陈代谢。
当女性的新陈代谢的速度减缓时，热量消耗的速度也会变慢，体内的血脂等有害物质很难及时排出体外。导致脂肪在身体里不断堆积，进而容易造成中年发福的情况。
不过，对于荷尔蒙分泌比较旺盛的女性来说，其自身的代谢水平会长期保持在一个稳定的水平，体重的变化幅度不大，不容易出现发胖问题。
由此可见，荷尔蒙分泌旺盛对大部分女性朋友来说是一件值得庆祝的好事。但有研究表明，除了年龄因素之外，季节的变化也会影响人体荷尔蒙的分泌水平，这究竟是怎么一回事呢？
二、人体的荷尔蒙会随季节发生变化？看研究咋说？欧阳修在《醉翁亭记》中用一幅优美的画卷，对四季景观变换进行了描述。而对于我们人类自身而言，四季的不同也会反应到激素分泌水平上。当然，这可不是信口胡说，而是有着一定科学依据的。
来自于以色列魏茨曼科学研究所的研究团队在《美国国家科学院院刊》上发文称，我们人体内部有一个季节性时钟，并在一定程度上影响着自身的激素分泌水平。
在此之前，很多研究都发现动物分泌的荷尔蒙水平与季节变动有关，会随着季节变化出现波动。基于此，研究人员想到既然动物体内荷尔蒙的分泌呈现出季节性波动，那么，对于人体而言，其体内分泌的荷尔蒙水平是否也会随季节变化而发生变化呢？
针对这个问题，科学研究所的研究人员对本国约为4600万人的健康记录，以及部分激素血液检测结果进行了统计分析。
研究结果表明，人体荷尔蒙的分泌水平与季节变化有关。随着季节的变化，人体体内荷尔蒙的分泌水平会呈现出季节性波动，并在夏末和冬春季（12月21日）达到峰值。比如说，女性的性激素雌二醇，以及男性的睾丸素等激素变化就对应着上述变化规律。
总而言之，关于人体荷尔蒙分泌状况呈季节性波动的实验研究为医学研究提供了新的思路，对未来解决人体健康问题很可能会发挥出重大作用。
不过，相关研究人员也表示，就目前的研究成果而言，促使荷尔蒙分泌水平随季节进行周期变化的潜在机制尚不清楚，对于这些荷尔蒙变化可能会产生的生理影响仍需要进一步研究。
既然荷尔蒙的分泌水平并不是固定不变的，那么，有什么办法可以提高女性朋友的荷尔蒙分泌量呢？
1、积极服用药物
一般情况下，女性体内分泌的雌性荷尔蒙主要是由卵巢提供的，而随着卵巢功能的衰退，荷尔蒙分泌水平下降是一个不可避免的趋势。所以，女性朋友可以通过服用雌性激素等药物，来达到增加自身荷尔蒙分泌量的目的。
常见的补充荷尔蒙类的药物包括：睾酮类睾酮类和蛋白同化类固醇激素。女性朋友在服用药物后，可以在一定程度上缓解雌性荷尔蒙分泌不足的症状，进而提高身体的新陈代谢速度，缓解身体发福、失眠等问题。
不过，需要注意的是，女性朋友在服用药物时，需要在医生的指导下进行。一旦出现不适的情况，还需及时就医检查。
2、保持规律的生活作息
规律的生活作息，也是增加荷尔蒙分泌量的重要方法。在当今社会，越来越多的人适应了熬夜的生活作息，但这对身体来说无疑是百害而无一利的。
我们大家都知道，人体的内分泌系统有自身的运行规律。而在熬夜的过程中，女性朋友会无意识地破坏身体内原有的运行规律，造成内分泌系统紊乱，甚至很有可能导致荷尔蒙分泌量减少。
因此，要保持规律的生活作息，遵循人体内分泌系统的运行规律，让荷尔蒙的分泌水平保持在正常的范围内。
3、养成健康的饮食习惯
在日常生活中，日常饮食也会影响女性朋友体内荷尔蒙的分泌。因此，女性要时刻注意自己的饮食情况，养成健康的饮食习惯。
具体来说，女性可以适量食用一些豆类食品，比如豆浆、豆腐、花生等，这些食物中含有丰富的雌性荷尔蒙，食用后可以为身体补充一定的雌性荷尔蒙，弥补荷尔蒙分泌不足的情况。
除此之外，女性朋友还要每天进行适当运动，比如说慢跑、游泳等。在运动的过程中，可以促进女性自身的血液循环，调节荷尔蒙的分泌水平，加快新陈代谢的速度，对健康百利而无一害。
每一位女性朋友可能都希望自己能够青春永驻，但这明显不符合人体的发育规律。对于荷尔蒙分泌旺盛的女性朋友来说保持靓丽的容貌、凹凸有致的身材可能会比较容易，不会有太多的烦恼。
而对于荷尔蒙分泌量正常或相对较少的女性朋友来说虽然有些难度，但依然可以通过服用药物、保持规律的生活作息、养成健康的饮食习惯等方法，增加体内荷尔蒙的分泌量，进而实现自己的目标。
不过，如果是通过服用药物来达到增加荷尔蒙分泌目的的话，需要注意不能过量服用，而是要严格遵照医生的嘱托。最后，希望每一位女性朋友都可以拥有稳定的情绪，拥有让自己满意的体态和容貌。