为何尿毒症越来越多?提醒:3件事做多了,肾会慢慢坏掉

为啥尿毒症越来越多？医生：与烟酒无关，多半是这些事做多了，尿毒症为什么有害?

说到尿毒症，想必大部分人都是听说过的，而且对于这种疾病，大家基本都会一种恐惧心理，认为是很可怕的一种疾病，的确，一旦患上这种病，基本就不能治愈了，只能通过透析等医学手段来延续生命。

也许大家不知道的是，尿毒症其实也是一步步发展而来的，在我国，大约每10个人当中就有一个患有慢性肾病，而其中的1%就可能会发展成尿毒症。

为什么尿毒症越来越多？那么，究竟是什么原因导致了尿毒症的发生呢？前文已经说过，尿毒症的发生与慢性肾炎有很大关系，在日常生活中，除了烟酒，其实有一些行为对于肾脏的伤害也非常大，长此以往，可能会慢慢诱发尿毒症，一定要注意避免。第一种行为，过度疲劳现如今，很多人由于家庭及社会的缘故，工作生活的压力都是非常大的，为了让自己，让家人过上更好的生活，不少人经常熬夜加班，拼命挣钱，经常处于过度疲劳的状态。如果人长期处于过于疲劳，体力或脑力透支的情况，不仅会影响身体健康，也会导致免疫力下降，人更容易患上疾病，同时，肾脏等器官由于需要加班加点地工作，同样也容易受到损伤。

第二种行为，经常憋尿我们都知道，尿液是需要经过肾脏然后排泄出我们体外的，如果我们经常憋尿，尿液内的一些有害物质就很可能会被再次利用吸收，影响身体健康，同时，长期憋尿还会导致尿液回流，引发尿路感染，甚至会让病菌进入到肾脏内，影响肾脏健康。

第三种行为，滥用药物、保健品俗话说，是药三分毒。如果合理使用药物，一定可以起到比较好的治疗效果，对于身体是益处大于害处。但如果过量使用，那么带来的就不是正面影响了。我们都知道，很多药物都需要在肝肾当中进行代谢，如果过量服用药物，那么很可能就会损害肾脏健康。

第四种行为，饮水量不足人体需要水的滋润，其实我们的肾脏健康，同样需要水的滋养，才能够保持正常的运转，如果一个人经常不爱喝水，水分摄入过少，自然会影响肾脏功能，影响内部的循环包括血液循环，而且由于水分过少，体内的有害物质也很难及时通过尿液排泄出去，这样也会影响肾脏健康。

所以说，为了肾脏健康，我们平日还是需要尽量避免憋尿、不爱喝水、滥用药物等等行为，尽量保持良好的饮食及生活习惯：比如多摄入牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，坚持低盐低糖低脂饮食，多喝水少喝饮料，规律作息，避免熬夜，戒烟限酒等等，都是可以很好地呵护我们的肾脏健康，远离尿毒症。最后说一说不少人都会关心的一个问题，那就是“得了尿毒症，透析还能活多久”目前透析可以说比较有效的治疗手段。

尿毒症患者需要长期进行透析，将体内的废物及毒素排出体内，从而维持生命，以目前的技术，一般尿毒症患者通过透析可以存活20年以上，甚至达到40年。建议大家每年进行一次尿常规检查，检查肾功能，提早发现肾脏的异常症状，相信通过综合手段，并且多关注自身得一些不适症状，及时就医，一定可以预防尿毒症的发生。