甲流的预防措施有哪些

甲流再迎高峰！专家建议：有效预防方法是这3个，甲流怎么预防传染

如今甲流还没完全结束，特别是广东等地区的情况还较为严重，需要大家加强预防，甲流与新冠病毒一样，都是通过呼吸道传染，很容易通过空气传播，特别是老人小孩容易受到影响。

而且与普通的流感不同，甲流的影响更大，感染后可能会引起喉咙痛、咳嗽、发热、头痛、疲劳、身体疼痛、腹泻、呕吐等情况，部分患者高热体温持续超过39度。而且，甲流的传染率也很强，甚至达到了50%，而且很容易出现肺炎等并发症，如果得不到及时治疗的话，可能会威胁到生命，再加上老人小孩等群体免疫力较弱，一旦中招，那么影响还是很大的。所以，基于种种因素考虑，西安才有了相对应的一些举措，也是为了控制甲流的爆发，不过，这种主要是季节性的疾病，大家如果能够做好防护，其实也不用过于忧心。根据张文宏等专家的建议，面对甲流的来袭，目前最有效的预防方法包括以下这几个：

第一：及时接种流感疫苗甲流作为春季的高发病毒，其实并不是完全不可以预防的，我国目前已经有了相对于的流感疫苗，对于抵抗力较弱的老人小孩来说，不妨尽早接种疫苗，减少感染的风险。第二：佩戴口罩，少聚集春节过后，病毒似乎消失了一样，这也导致不少人放松了警惕，出门也不再戴口罩了。但实际上，口罩可以很好的预防一些通过空气传播的疾病，其中就包括甲流，所以，如果想要预防甲流，建议大家还是戴好口罩，特别是老人小孩，更要注意提高防护，少去人群聚集地方。

第三：饮食均衡，提升免疫力经历过疫情的人想必都是知道的，免疫力才是最为有效的“药物”，免疫力好的人，不但不容易生病，即便生病了，也会恢复得更快。而想要提升免疫力，就要保证足够得营养，建议大家平日保持营养均衡，尽量不要挑食偏食，多补充优质蛋白子，以及新鲜得蔬菜水果等，同时多吃一些富含黄酮类化合物得食，比如水果类、豆类、蔬菜等。还有就是想要提升免疫力，还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，规律作息，坚持运动，保持积极乐观的心态等等，都是对于身体健康有好处的。