老年人怎样去过自己去晚年生活

现在的老年人是怎样闯过73、熬过84岁两个坎的呢？看完涨知识了，人到老年怎么过

古代人们的智慧是生活当中的写照，以及古人们的生活经验，就是在现如今民间，依旧有许多的俗语一直广为流传，比如天下无难事只怕有心人，不听老人言，吃亏在眼前的的。

01七十三岁和八十四岁，真的是老人的坎年吗？

所谓“七十三，八十四，阎王不接自己去”，其实是有历史典故的，和我国古代的两位圣人——孔子和孟子有很大关系。

说到孔子和孟子都是值得我们去尊敬的老前辈，甚至我们也将两位尊称为圣刃，他们的一个年龄是在73，另一个的年龄是带84。

在当时那个年代，生活条件是十分的落后，两个伟大的圣人都没有活过这两个年纪，那么对于普通人来说又怎么能够超越呢？所以就有了这种说法。

不过随着医疗条件的不断改善，人们的医疗水平有了很大的提升，也能够发生了很大的转变，就目前来说我们平均年龄也得到了提升，越来越多的人有了长寿的体制。

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现在的老年人是怎样闯过73、熬过84岁两个坎的呢？看完涨知识了

饮食方面

随着年龄的不断增长，人体的各项器官就会逐渐的衰退，这是肠胃蠕动机制也会变得越来越缓慢，有些食物是不能够被人体及时的消化和吸收的，这无疑导致人体更容易患上肠胃疾病。

如果一个人的身体当中气血不足，那么就会导致牙龈萎缩，牙齿脱落等等问题的到来。

所以对于中老年人来说，大家更应该注意自己的饮食，多吃一些容易被消化的食物，多吃一些含有丰富钙质蛋白质的食物，这样能够减少钙质流失，预防骨质疏松，还能够促进肠胃蠕动，有助于人体健康。

锻炼身体方面

生命在运动，相信很多人都有听说过这句话，而且现如今每一个小区里都会设有很多的运动器材，也有很多上了年纪的老年人喜欢去运动一下他的太极拳，甩甩鞭子跳广场舞，这就是最好的运动方式。

对于每一个成年人来说，适量的运动锻炼，不仅能够提高身体的免疫能力和抵抗力，同时也能够加大人体抵抗病毒的伤害。

平时可以出门多晒晒太阳，也能够促进人体吸收维生素d，促进钙质的吸收对于骨骼的保护也是有一定的功能。

精神方面

无论是年轻人还是老年人，大家一定要多注重与他人多交流，这样才能够促进人体情感的交流，同时也能够让自己的精神更加的丰富。

对于每一个老年人来说，大家应该保持抑郁的情绪，保持身体健康。俗话说的好笑一笑10年以上，从这句话当中我们也能够清晰了解心情，好对于人体，健康是十分有帮助的。

人体如果操心过度，那么就会导致一夜白头，如果精神不佳也会对人体的健康产生一定影响，老年人应该学会从容淡定的面对衰老，享受晚年的幸福生活，更不应该为了生活当中琐碎事情而操劳过度。

定期进行身体检查

对于大部分老年人来说，思想观念还没有发生一定的改变，可能也会伴随着一些小病小灾。

在他们的印象当中，不愿去大医院，觉得去医院就是一种烧钱的行为，喜欢拖着，但是等病情严重的时候才想到去医院就诊，那么这时已经到了身体的末端无法挽回。

对于每一个老年人来说，大家一定要养成定期的好习惯，通过做全身的检查也能够及时了解身体的小病小灾，将体内存在的疾病及时的清除体外。

这样做的方式方法就是能够将这些病毒抵挡在外面，让人的寿命得以延长，身体更加健康。

03阅读延伸——“七十三，八十四，阎王不叫自己去”由来？

自古以来，都流传着这么一个俗语，叫七十三八十四，阎王不叫自己去。可是这句话的由来是什么?为什么会有这样一句话呢?

原来这件事还有两个典故，源于我国古代的两名圣人的死亡年岁。

孔子主要是出生于公元前的551年，是愚公年前479年，虚岁是73岁，孟子主要出生于公元372年，始于公元前289年，虚岁是84岁。

在古代时人们的年龄往往都是以按虚岁进行计算的，所以人们认为孔子和孟子死亡年龄是一种不吉利数字。

作为上了年纪的人来说，也会将这两个数字作为一种不祥的年龄阶段，圣人都逃不过这个年龄段，何况在于我们的普通人呢。

所以很多老年人到了73和84岁，这个阶段是总是吃饭不香睡不着，就是生怕自己某一天走了。

医疗条件不断的改善，人的生活条件也越来越好，很多人早已经没有了人生七十古来稀的这种说法而且人的寿命也越来越长。

所以即使处在这个年龄段的老年人，大家也不要过多的担心该吃吃该喝喝，只要保持一个豁达的心情，才是健康的根本。