芒果是高脂肪还是低脂肪的

芒果，是高血脂的“催化剂”吗？医生：春季降脂，3果请管住嘴，芒果是降血压还是升血压的

王敏今年36岁是一名中学老师，很多人觉得老师这种职业钱多事少，可是这份工作很累，很多人并没有看到他们，下班之后为家长答疑解惑，平时备课，每天都工作到深夜。王敏的工作压力很大，所以会喜欢吃蛋糕，喝奶茶，释放自己的压力，可是身材却越来越圆润，尤其是生完宝宝之后，体重达到160斤。

单位组织体检被确诊，高血脂这个时候才意味到体重超标的风险，已开始进行饮食干预，多吃新鲜蔬菜水果，奶茶蛋糕也很少再碰。不知不觉坚持了一年，可是情况却越来越严重，白天嗜睡，头疼，头晕，频率增加，甚至经常手脚发凉发麻，再加上处于期末考试阶段，不敢放松，抽不出时间去医院。

结果在孩子考试监考时，突然头疼剧烈，天旋地转晕倒在地，老师急急忙忙将其送往医院，医生检查是突发急性脑梗，庆幸的是送衣及时保住了性命，经过医生详细询问才知道王敏平时会用水果代餐，这是导致自己发生脑梗的导火线，为什么会出现这种情况呢？

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先了解，高血脂会给身体带来哪些危害

心梗脑梗

高血脂居高不下，很容易导致血管内壁形成斑块，如果斑块脱落随着血液游离到身体各处，不仅有诱发心梗脑梗的风险，还会导致深静脉血栓出现，平时要积极的预防和治疗高血脂症。

动脉粥样硬化

高血脂会导致动脉粥样硬化，血脂当中多余的血脂就如同垃圾，一般在血管壁沉淀，长此以往血管腔逐渐狭窄，造成动脉粥样硬化，也可以说高血脂会损伤血管，导致血管斑块产生，引起动脉粥样硬化。

冠心病

如果高血脂得不到良好的治疗和控制，病情不断发展，就很容易诱发冠心病。血液当中过高的血脂导致血管腔狭窄，形成冠状动脉粥样硬化，导致心脏供血不足，心肌供血量减少，诱发冠心病出现。

加速机体老化

长时间的高血脂会加快人体老化，很多患有高血脂的患者经常会嗜睡，是因为血液当中血脂过高，造成脑血管当中的血液浓度增加，含氧量降低，长时间缺氧导致行动能力变差，记忆力下降，加速衰老，甚至诱发阿尔茨海默症风险。

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芒果，是高血脂的“催化剂”吗？医生：春季降脂，3果请管住嘴

芒果属于热带水果，口感香甜，营养价值高，含有丰富的维生素，c维生素a和各种微量元素，帮助你保护眼睛，增强人体免疫力，促进人体免疫细胞活性。

很多女性偏爱吃芒果，是因为能够美容护肤保护大脑神经，元芒果当中的维生素c，能够降低血脂，降低胆固醇，并不会影响人体血脂的稳定，所以高血脂患者是可以适当吃芒果的。

相对比而言，芒果当中的糖分含量比较高，所以要控制摄入量，一次性摄入过多会升高血糖，加重血管负担，导致血脂升高，平时要少吃。

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医生：春季降脂，3果请管住嘴

榴莲

榴莲的气味让很多人难以忍受，可是有的人就觉得榴莲美味，营养价值高，甚至被称为水果之王。

榴莲的糖分含量很高，摄入超标，增加体内甘油三酯酸酯，关键是热量高，经常吃会加快血管堵塞，导致血压升高，对高血脂的预防治疗形成不利影响。

椰子

椰子是一种海南水果，很多人喜欢喝椰汁，因为它清甜解渴，炎热的夏季来上一杯，很舒爽。

但是它和含有大量饱和脂肪酸的猪油一样，会增加人体血液当中胆固醇以及坏胆固醇的含量，从而导致血管栓塞。

牛油果

牛油果，深受减肥人士的喜爱，但是热量很高，有时外国人会将牛油果当作黄油的替代品。

平均100克牛油果脂肪含量达到15克，所以脂肪含量还是很大的高血脂患者平时要讲究低脂饮食，所以尽量少吃，甚至是不吃。