怎么能不让前列腺增生

提醒男性：若不想被前列腺增生“盯”上，要坚持这5个习惯，前列腺增生不想手术怎么办

前列腺被称为男人的“生命腺”，上接膀胱，下接尿道，能够参与射精，控制排尿和分泌前列腺液。前列腺液可以滋养精子、降低精液粘蛋白，能够有利于精液液化和精子的活性，对男性的健康起着非常重要的作用。但随着年龄的增长，前列腺增生的发病率也会逐渐增加。数据显示：男性前列腺增生的发病率与年龄成正比，50岁男性患前列腺增生的比例约为50%左右，80岁以上发病率接近90%。随着前列腺增生体积的逐渐变大，会导致尿频、尿急、尿不尽、单次尿量减少、排尿困难等症状，甚至会引起尿潴留、双肾积水、肾功能损害，严重影响了男性身体的健康。

前列腺增生治疗的药物有哪些呢？

最常见的就是α受体阻滞剂和5α还原酶抑制剂。α受体阻滞剂起效快，1~2天左右就可以有效改善症状；5α还原酶抑制剂能够抑制血浆内睾酮向双氢睾酮转变，降低双氢睾酮的活性，进而达到抑制前列腺增生，缩小前列腺体积、改善患者排尿症状的目的。但5α还原酶抑制剂起效慢，必须长期用药才能见到效果，因此需要足够的耐心。α受体阻滞剂有坦索罗辛、特拉唑嗪、多沙唑嗪等等；

5α还原酶抑制剂包括非那雄胺、度他雄胺等等。α受体阻滞剂和5α还原酶抑制剂，一个治标，一个治本，两者联用能够达到标本兼治的目的。

“呵护”前列腺健康，日常需要做好这五件事。

一多喝水：多喝水能够促进尿液排泄，将前列腺残留的分泌物或细菌及时冲刷出体外，减少尿液中的有害物质对前列腺的刺激。

二不要憋尿：偶尔憋尿，一般不会对前列腺造成太大的影响，但是经常憋尿，会使膀胱内的压力增加，挤压前列腺，造成前列腺充血、水肿，时间长了就容易导致前列腺炎、前列腺增生。因此出现尿意以后要及时排尿。

三过于紧身的穿着，会让前列腺受到的压迫，引起前列腺的血液循环不畅，进而影响前列腺的健康。而宽松、透气的裤子，可以避免血流运行不畅的情况发生，所以应当尽量穿宽松、透气的裤子。

四避免久坐、坚持锻炼：久坐会压迫前列腺，影响前列腺的血液供应，导致前列腺充血，局部细菌滋生，进而诱发前列腺炎，前列腺增生等疾病。多运动可以促进前列腺局部的血液循环，有助于炎症的消退和前列腺的健康。

五养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激性食物，如果经常吃辣椒、花椒、大葱、大蒜、生姜和烟、酒等等这些食物的话，就会容易造成前列腺充血、水肿，加重前列腺炎和前列腺增生的症状。所以养成健康的生活方式，也是防治前列腺疾病的关键一环。