肾透支九大表现
“肾透支”的5个信号，你有没有？若占3条以上，你或许该节制了，肾透支是什么样
导语：众所周知，肾脏这个器官是人们身体里特别重要且关键的一个器官，而随着人们的不良生活习惯和饮食习惯越来越多，却总是会发现肾透支的现象。
肾透支其实就是肾脏亏虚的一项重要表现，西医把这种问题称为是肾脏病变或者是肾功能下降，而从中医的角度上来讲，这种问题就属于是肾气不足，很有可能存在着肾虚问题，而肾虚又会被分为肾阴虚和肾阳虚这两种。
肾脏作为身体里非常重要的代谢排毒器官，能够带一些某一些毒素也能够过滤尿液，一旦肾脏发生的透支或者是健康问题，都会容易影响到自己身体的健康。
对于男性朋友们而言，肾脏这个器官更是特别关键的器官，不仅能够强壮身体，也可以有效的促进荷尔蒙分泌，帮助自己增强男性魅力。
建议各位男性多多了解肾脏透支的信号，如果没有的话值得恭喜，继续保持，这样才能够更好的去保持自己的男性魅力。
01
肾脏的主要功能有哪
维持电解质以及酸碱平衡
肾脏对于钠元素、钾元素、氯元素以及酸碱度，都有着相应的调节效果，可以维持这些物质的平衡状态。
滤过功能
肾脏可以把有害物质，比如尿素氮以及肌酐等物质排出身体之外。
活化维生素D
肾脏可以很好的活化维生素d，有助于促进钙质吸收，帮助改善骨关节问题。
其他作用
另外肾脏还能够达到维持水平衡的效果，有助于调节血压，促进红细胞生成素的分泌。
虽然肾脏小小的两个外形就像是蚕豆一样，但是在身体里却有着非常重要的作用，希望大家都能够采取合理的措施去保养好自己的肾脏。
02
肾功能强大的男人，都有这4大特征，自查一下
腰部强健
从中医的角度上来讲，腰为肾之府妖猴的男人，肾功能一般都错不了。
同时人们的腰部能够达到良好的支撑效果，对于男性功能而言也能够达到良好的关键效果，所以如果男性的腰部强健，那么肾脏功能一般都是比较强大的。
毛发好
从中医的角度上来讲“发为血之余，肾其华在发”，所以毛发也能够体现肾脏功能的好与弱。
如果毛发总是旺盛状态，而且乌黑亮丽，说明气血很足，肾气也很足，反之，如果毛发润燥、韧脆、泽枯，则说明肾脏功能不太好。
听力好
从中医的角度上来讲，肾气的旺盛和衰弱会直接影响到人们的听力，肾脏功能好的话顺其自然足，此时听力也会特别好。
如果肾脏不好或者是肾脏气血不足的话，不仅会容易带来听力下降的问题，还会容易带来耳鸣的现象。
精神好
肾气足的人，身体的运转状态也特别好，气血也会充足，如此一来，身体里的气血流动顺畅，就能够更好的去提高个人的精神面貌。
与之相反，如果存在着肾气不足的现象，就会总是发生疲倦和精神萎靡的问题，此时也会给人一种木讷呆板，毫无精神的感觉。
03
“肾透支”的5个信号，你有没有？若占3条以上，你或许该节制了
腰酸背痛
随着人们生活节奏的不断加速，大家的工作压力和生活压力越来越大了，许多人都需要在办公桌前一坐就是一整天。
长期久坐不动的话，会容易使肾功能遭受到挤压，若是长期缺乏运动，也会容易增加肾脏受损的风险，并且会容易带来肾透支问题。
而肾脏的部位大约就是在腰部的这个部位，肾功能受损之后便会容易影响到腰部，使人们发生腰酸背痛的问题。
脱发严重
绝大多数的男性朋友在过了一定的年龄之后，都会面临着脱发的现象，其实脱发也和个人的肾脏功能有着非常大的联系。
若是男性的肾脏功能比较弱，则会容易发生秃顶的问题，如果存在着这样的现象，多与肾脏过度错误之有关。
这是由于“发为血之余，肾其华在发”，如果你想要改善脱发严重的问题，一定要采取合理的措施去保护好肾脏。
免疫力受损
肾功能不强的话，意味着身体里的代谢效率也不太好，时间越久便会容易使身体素质下降，这也会容易带来免疫力和抵抗力低下的问题。
在这种问题的影响之下，人们便会更容易遭受到风寒和湿气的入侵，所以许多人在换季的时候就会特别容易发生流行性感冒。
而有一些老年人更是感觉身体素质一年不如一年，这是由于肾脏功能年年受损，所以不似从前，如果发现免疫功能下降，也要多多采取合理的措施去增强肾脏动力。
身体水肿
绝大多数的人在早上起床之后都发现自己的身体是非常肿的状态，还以为这是晚上或者是早上喝水喝太多导致的。
其实如果身体总是水肿的话，也有可能是肾功能下降或者是肾透支所引起来的一种表现，因为当肾功能发生下降时，水时就会在身体里聚集，此时便会容易发生水肿问题。
而水肿现象绝大多数情况下都会发生在眼睑部位，或者是四肢部位，但是在这里要提醒大家一点，如果身上的水肿问题非常严重，则有可能是肾脏疾病，此时也要及早就医，避免小问题拖延成大毛病。
夜间多尿
众所周知，肾脏的主要功能是帮助人们生成尿液，人们身体里的大部分水分都需要进入肾脏当中进行相应的过滤。
然后会转化成尿液在排出身体之外，若是发生了肾透支的现象，就会容易存在着尿液频繁的问题，特别是会容易增加夜尿的次数。
甚至需要每隔1~2个小时就要起夜排尿一次，这不仅会容易增加身体负担，也会容易影响睡眠，并且会容易降低免疫力和抵抗力。
04
阅读延伸：补肾食疗方
炒核桃仁
将核桃仁炒香，每天吃10~15克就可以了。
核桃仁有着补肾温肺的效果，还可以润肠通便，非常适合用于便秘者以及肾虚患者来食使用。
枸杞猪腰粥
准备10克枸杞、100克梗米、一个猪肾、少量食盐、生姜以及葱丝。
将以上这些食材共同熬煮成粥可以很好的固精强腰、滋补肾脏，非常适合肾虚劳损而带来的头晕耳鸣、腰酸背痛、腰膝酸软等问题。
海参粥
准备100克梗米和50克海参，首先需要把海参泡发，挖去内肠，刮洗干净，然后切成小块，加水煮烂。
然后再将梗米淘洗干净，和海参一起放在砂锅里，加入适当的清水，先用小火煮沸，再用中火熬煮20~25分钟，等到米煮烂就可以了。
最后在出锅之前加入少量的食盐来进行调味，在早上空腹状态下使用的话是最好的，可以很好的，滋阴补血，滋补肾气。