孙燕 肿瘤学
研究癌症60余年，孙燕院士：不想癌细胞活跃，平时忌口4种东西，孙燕中国医学科学院肿瘤医院
根据WHO的数据显示，中国每年有457万新发癌症病例，300万死亡病例，全球每4名新增癌症患者当中就有一名在中国，我们中国平均每天有1.25万人确诊为癌症。
癌症是怎么形成的？癌症是由于人体的正常细胞在某些原因下异常生长，快速分裂并逐渐积累多种异常基因变异而发生的，最终形成一种不受控制的肿瘤。癌症的形成和发展通常包括以下几个阶段：
基因突变：癌症的形成通常与基因的突变有关。细胞因外部因素而受损，DNA发生变异，导致癌细胞的基因出现错误。
癌前病变：某些细胞发生了基因突变，它们变得异常并快速增殖。这些未成熟的细胞群称为“癌前病变”。
癌细胞的原位癌：癌细胞在原发部位的组织中恶性增殖，但还没有扩散到其他组织或器官。
癌细胞的浸润癌：癌细胞开始转移到其他部位，进入淋巴管或血液循环系统，侵入周围组织和器官。
转移性癌：癌细胞扩散到各个器官，形成转移性肿瘤。
引起癌症的原因是多种多样的，可能与环境因素、生活方式、遗传因素以及某些病毒感染等因素有关。然而，尽管癌症难以预防，但早期诊断和治疗可以大大提高患者的成功率。因此，定期体检和注意生活习惯等都是预防癌症的重要手段。
孙燕，是中国肿瘤内科治疗的创始人和开拓者之一，半个多世纪以来，在发展专业、学科，推广综合治疗，开发抗肿瘤新药与中西医结合研究和培养专业人才方面卓有贡献。
从1951年踏上学医的道路至今，中国工程院院士孙燕已经和肿瘤战斗了60年，现如今已经是90多岁的高龄了，但是身体依旧非常健朗。孙燕院士表示，不想癌细胞活跃，在平时就要忌口4样东西。
1、红肉和加工肉类
大量摄入红肉和加工肉类，包括烤肉、午餐肉、香肠等，会增加患结肠癌和其他消化系统癌症的风险，尽量不要经常食用。
2、糖分和甜食
研究表明，过量的糖分和甜食摄入与体内炎症反应和代谢异常有关，从而增加患癌症的风险。
3、高盐食物
高盐饮食会增加胃癌、食道癌等消化系统癌症的风险，建议多食用新鲜蔬菜、水果和鱼类等富含天然盐分的食品。
4、饮酒和吸烟
饮酒和吸烟是罹患癌症的重要危险因素之一，建议避免或减少饮酒和吸烟。
1、坚持运动
适当的运动对身体非常有益，不仅可以维持身体健康，还可以减少肥胖、降低癌症风险，特别是结肠、乳腺和子宫内膜癌等。
2、控制饮食
均衡饮食可以提供维持身体所需的各种营养物质，足够的维生素和矿物质，尤其是草酸。同时，避免大量吃宵夜以及过量饮酒等，这些习惯都会增加患癌症的风险。
3、保持健康体重
肥胖是患多种癌症的危险因素之一，如结肠、乳腺和子宫内膜癌等。因此，应该保持健康的体重，定期进行体重检测和身体健康状况评估。
4、定期体检
定期体检是预防癌症的重要方法，可以及早发现癌症或癌症前病变，及时做出治疗方案。同时，定期体检也能发现其他潜在的健康问题，保持身体的整体健康。