香蕉配茶会怎么样

香蕉搭配茶叶真厉害，肚子平平，大象腿不见了，闺蜜方法真管用啊，香蕉配热茶

没想到把香蕉和茶叶搭配在一起作用这么厉害，眼看露胳膊露腿的季节马上就要来到了，有多少女孩子在心急如焚呢？

如果你也像我一样不喜欢运动，那么一定要把这个视频看完。

这里是百变小厨坊，不知道你听过这样一句话没，叫做四月不减肥，五月徒伤悲。

那么如果你没做好准备，就跟着我一起来学一学吧，香蕉是我们生活中非常常见的一种水果，它的作用大家也都知道，除了含有特别丰富的膳食纤维之外，热量也不算高，是非常受追捧的一种水果。

除此之外，它还有许多其他的作用，在这里就不便和大家多说了，我们在挑选香蕉的时候，一定要挑选一根成熟的香蕉，像这个香蕉我买回家之后已经放了三四天了，现在已经完全成熟。

饭量比较大的朋友可以准备两根，把香蕉连皮放到盆子里，香蕉表面非常的脏，也有许多的灰尘，因为我们今天也要用到香蕉皮，所以在用之前一定要将它的外皮清洗干净，加一勺小苏打，然后再来洗。

小苏打具有很好的清洁作用，生活中我们经常拿它来做一些面点，或者是清洁蔬菜水果等等。

自然清洗香蕉也是一把好手。清洗香蕉和其他的水果不太一样，尤其是这种熟透了的香蕉，我们在洗的过程中动作一定要轻，不然就会伤到里面的香蕉肉了。

第一遍洗完之后，再多换几次清水，彻底的把香蕉清洗干净。我们平时吃香蕉都是直接把里面的果实吃掉，果皮就直接当做垃圾扔掉了，殊不知香蕉皮里面所含的营养成分，尤其是膳食纤维比果肉还要丰富呢。

今天给大家分享的这道美食里面就一定要用到香蕉皮，洗好后我们把香蕉皮撕掉，完全成熟的香蕉皮它比较薄，里面的香蕉肉非常的软糯香甜，而对于没有成熟的香蕉，它的口感是发涩的，并且作用也完全不一样。

不建议大家买绿皮香蕉或者是没有成熟的香蕉，香蕉皮取下来之后先放一旁备用，然后把香蕉肉切成薄片，切的越薄越好。然后收入盘中备用。

接下来处理香蕉皮，现在把香蕉皮上边的首尾处用剪刀剪下来，像香蕉皮的首尾处是没有多少营养价值的，直接剪掉就可以。然后把中间的香蕉皮撕成丝。

香蕉虽然软糯可口，但是生活中很多朋友都不能吃生的香蕉，生香蕉比较寒凉，那么如果你也不能吃寒凉的东西，今天的这个做法就特别适合你，全部撕好后放一旁备用。

准备一大把茶叶，加少许的清水，能把茶叶充分润湿就可以。

加入一勺面粉，面粉具有很好的吸附性，尤其是我们在外面买的这种散成茶叶，这个去摸一下，那个去碰一下，上面难免会沾一些灰尘和脏东西，所以买回家时候一定要将它清洗一下，而清洗茶叶的时候往里面加一点面粉，就可以很好的把表面的这些脏东西吸附下来。

当然如果我们家里面用的是一袋一袋包装好的茶叶，那么也就没必要清洗了，只需要加开水烫一下就可以。

抓洗约一分钟，往里面加入大量的清水，把上面的面粉淘洗干净就可以了。

今天我用的茶叶是铁观音，那么家里面的绿茶或者是红茶都可以有，普洱的话最好是用普洱，普洱茶的作用大家都知道，也就不在这里多说了，抓洗一会儿之后，可以看到水变得非常的浑浊，把茶叶控水捞出，再换几次清水，将茶叶彻底的清洗干净就可以了。

茶叶所含的营养元素也非常的丰富，尤其是里面含的茶多酚不仅如此，喝起来也是清香宜人。

洗干净的茶叶控水倒入锅里，接着再把香蕉皮也倒进来，加1500毫升的清水。先开大火把水煮开，煮开后转小火再煮15分钟，哇，真的是太香了。

这个时候把里面的香蕉皮还有茶叶控水捞出，只要里面的汤汁，煮好的汤汁变得金黄金黄的，有点像平时喝的果汁，这个时候把香蕉片倒进来。

用勺子轻轻地搅拌搅拌，把贴在一起的香蕉片搅散。

盖上锅盖，开大火煮开后再小火煮五分钟，五分钟过后里面的香蕉颜色也变成了深黄色，这样煮过的香蕉变得非常的软嫩，基本上和里面的汤汁合为了一体，有一种入口即化的感觉。

盛入碗中，像这样煮出来的香蕉因为我们切的比较薄，所以呢有一种入口即化的感觉。

如果香蕉切的比较厚，那么煮出来的香蕉它的形状就还是完整的，所以大家可以根据自己的需要来进行选择，到底是切薄一点还是切厚一点呢？

这样煮出来的香蕉汤茶香味和香蕉的味道充分的融合在一起，非常的美味，完全成熟的香蕉，它的甜味也非常的浓郁，所以这里就不用再加任何的调味品了。

如果喜欢味道更甜一点的，那么可以放置不烫嘴之后往里面加一点蜂蜜，蜂蜜里面含有大量的糖分，特殊期间也尽量不要多吃像这样的香蕉，平时不能吃凉东西的朋友也是可以吃的，坚持一段时间，咱们就能收获到满满的惊喜啦！衣服裤子直接换小码！

亲爱的朋友们喜欢就赶快收藏起来试一试吧，那好了，我们今天的分享就先到这里了，感谢您收看，我们明天不见不散，拜拜。