高血压心脏病！做好这5点才能保证血压平稳，减少心脏病加重！

在医院每天都能遇到因为高血压脑出血的，因为高血压脑梗死的，因为高血压心衰的，因为高血压心肌梗死的，因为高血压肾衰的……

其实并不是高血压导致了这么多恶果，是我们没有控制好高血压，控制好高血压，我们就能和高血压和平相处，相安无事。

这就要求我们管理我们的血压，对于高血压及心脏病的患者，最重要的就是就是管理！

我们在临床总能遇到高血压合并心脏病的患者，或因为高血压导致的心脏病，叫高血压性心脏病，因为高血压本身就是心脏病的一个高危因素，长期高血压不控制也会导致心脏扩大，导致高血压性心脏病。

高血压一旦引起心脏病，那就说明要么高血压发现比较晚，要么发现高血压没有好好控制。高血压期间只需要控制血压就行，但一旦发生心脏病，那就比较麻烦。

高血压心脏病平时需要注意哪些事项？

1、心理上要接受，不能逃避现实，要坦然面对，逃避只能把问题搞糟糕。无需过度担心，无需焦虑。

2、按医生指导规律吃药，降压药当然必须吃，而且严格控制血压，并监测血压。在降压药选择方法，尽量选择沙坦类、普利类、倍他乐克类、利尿剂类，因为这几种降压药不但是降压药，更是抑制心脏扩大，防止心衰的药物。心衰药物的治疗主要是普利/沙坦、倍他乐克、利尿剂。所以一定要好好服用这些药物。

3、血压心率目标，没有特殊情况心率应该控制在55-60次/分，血压控制在120/70左右。

4、饮食方面，以高血压的饮食要求为主，低盐为基础，低盐不但利于高血压控制，并且利于心功能控制。对于已经心衰的患者饮食上要少食，不宜过多，避免增加心脏负担。

5、活动方面，已经导致的高血压性心脏病，因为心功能需要分级，不同级别的心功能运动耐量不一样。一般来说心功能三级四级尽量少活动。

总之，高血压一定要早控制，一旦发展到心脏病，给患者带来生活质量下降，甚至会影响寿命！

＃清风计划＃