50岁其实已经老了
今天在门诊遇到一件好玩的事情，一位个20多岁的姑娘带着50岁的父亲来看病，旁边还坐着一个别的患者，这时候旁边有人说了一句话：看人家这老头多精神！
本来是夸人的一句话，可是这闺女不愿意了：“谁说我爸是老头了？我爸才50岁，还年轻呢？别不会说话乱说。”
眼看就要吵起来了，医生赶紧打圆场：“那天科里有个护士的孩子还管我叫爷爷呢，老不老不是别人说了算，关键看自己的心态和身体状况。”
他们把矛头都指向了我，这才免了一场吵架！
50岁当然不能算老！
50岁应该是最黄金的一个年龄阶段，是最自由的一个年龄阶段；财务自由，这时候不用去还各种贷款，对钱也看的出得开了，够用就行；思想成熟，经历了各种风雨，看开了各种事情，心态更加平和；人身自由，孩子已经长大，父母身体还算可以，不用操太多心，也经历了人到中年的洗礼；所以50岁是一个不错的年龄，这时候我们干点自己想干的事情多好！
不管是准备旅行，还是决定创业，再或打算安享，这时候进退自如，我们想想2000年前，刘邦都快50岁了，才开始从一个保安队队长开始奋斗，最后成就了汉朝伟业。
50岁根本不算老，刘德华都58了还在拍动作戏，张学友也58了刚刚结束全球巡演，每次几个小时连唱带跳，这些都快60岁的人还活动乱跳，我们50岁怎么敢说自己老了呢？
按照平均年龄计算，目前我国平均寿命75岁左右，那么50岁也不算老；按照老年人的国际惯例算，65岁才算老年，所以，不管怎么说，50岁都不是老年人。作为医生，对于50岁的朋友，还是有一些建议，毕竟50岁的人，也辛苦了好多年，拼搏了好多年，是应该好好注意一下自己的身体了，因为身体是本钱，不管对谁来说，不管想干啥，就算想安享晚年，也得有个好身体，所以，50岁更要爱惜自己的身体。尤其在这个慢性病肆意的时代，心血管疾病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、高血脂等等都在侵害着我们的身体。
这些疾病都和年龄有一定的关系，随着年龄增长，这些疾病发生率都逐年升高。那么我们如何面对这些慢性疾病，如何预防和对待这些慢性疾病，如何保持一个好的身体呢？
要远离这些慢性心脑血管疾病，从先得从日常生活做起，健康生活自然远离这些慢性疾病，远离烟酒、坚持运动、健康饮食、规律作息的人更健康；乐观、积极、阳光、开心、善良的人更年轻健康。
当然这个岁数难为身体会出点问题，要学会定期查体，早发现小问题，早治疗小问题，以免发生大疾病。很多慢性疾病，都可以控制，控制好以后，很健康人没有大的区别，也不会影响我们的寿命，但如果没有及时发现小毛病，比如没有及时发现三高，最后发展为心脑血管疾病，致残致死。要正确的面对疾病，要学会和慢性疾病和平共处。
当然如果出现这些现象，确实要考虑一下是不是快老了，要不要改变一些不良生活习惯。
1、记忆力下降 ，如果记忆力下降，我们的记忆力还是能够靠多看书、多思考、打打牌等等方法维持的。当然有时候严重的健忘是疾病，需要尽快就诊。
2、皮肤毛发苍老 ，皮肤衰老本质跟人体细胞，而皮肤自然会反映出来。当然保养皮肤和头发有虽然不能直接延缓衰老，但可以让人心态年轻，在一定程度上也是能延缓衰老的。
3、身高下降 ，为什么叫小老头呢？人随着衰老的来临，身高会缩小，身高下降是人体衰老明显，应当引起重视，平时多运动、多晒太阳、适当补充钙。
4、性欲减退，性功能的下降，保持着魅力，保持着美丽、帅气，才能保持着激素分泌。
5、吃饭状况，由于吞咽、咀嚼能力变弱、面部肌肉松弛，牙齿咬切能力下降，进食速度慢，或觉得食物物煮太硬。
6、夜尿频繁，憋不住尿 总爱起夜，憋不住尿，尤其是50岁过后的人， 男性出现该问题的主要原因是前列腺肥大和增生引起的；女性泌尿问题多由膀胱括约肌松弛、老化造成。
最主要的是心态，我们很多人特别容易被年龄误导，总觉得到了多大年龄就该老了，可是为什么同样是50岁，郭富城还像个小伙子，而大多数50岁的人都觉得自己已经年过半百；刘邦快50才开始创业，最终开创了大汉伟业；成龙64岁，还上蹦下跳；特朗普70多还出来打工；褚时健70多第二次创业，开始种橙子；姜子牙72才出山……
当然，我们不能轻易向衰老低头，年轻的时候就开始培养健康生活方式，延缓衰老，为以后更好的生活质量打下一个好的基础:戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，规律作息，控制体重、坚持有氧运动，快快乐乐，修身养性……
