医生猝死在岗位上的事件
1个月内，连续看到中青年医生猝死的报道：
陈医生，嘉兴市第一医院皮肤科医生，于6月14日因脑出血不幸去世，年仅41岁。家人做出了捐献她全身器官的决定。
张医生，河南省肿瘤医院乳腺科副主任医师，于6月28日突发心梗不幸离世，年仅48岁。
医生，北京同仁医院眼科医师，于6月30日突发心脏骤停不幸离世，年仅32岁，家人捐献了他的眼角膜。
肖医生，中南大学湘雅医院副教授，于7月4日下午3点多被发现倒在实验室，不幸离世，年仅31岁。
李医生，四川大学华西公共卫生学院院长，因暴发性病毒性心肌炎并发颅内出血，于7月4日不幸辞世，享年56岁。
上海某三甲医院30来岁优秀博士，于7月11日猝死。
这些医生的早年离世，都和睡眠不足有着密切的关系！
愿他们在接下来的日子里能好好睡眠，我的兄弟们；有人说你们医生有这么忙吗，连觉都睡不好？当然对于大医院的医生，尤其是年轻教授学者，除了本职看病的工作，还会有实验研究的工作，以及各种压力，医生就简单说说一个普通医生的一天：
早晨八点上班，上午手术，下午查房，晚11点，我正准确睡觉，急性心肌梗死群就收到微信“报警”，急性前壁心肌梗死患者送至我院，启动胸痛中心，绿色通道，启动导管室，待命。
患者女性65岁，胸痛1小时入院，入院后确诊急性心肌梗死，和家属交代病情，家属同意造影。11:30分造影开始，显示心脏左前降支完全闭塞，11:50打通血管，凌晨0:25分钟手术完毕，送患者回监护室。
再次安顿好患者，向家属交代完病情，病区走廊的钟表已经写着1:30，去值班室躺下，也很难马上入睡，打开手机，听着郭德纲伴我入睡。
隐隐约约要睡着了，电话再次响起，急诊会诊，胸闷憋气的，2点到急诊，患者男性70岁，高血压5年，平时吃着降压药，但血压还是180/100，不曾找医生调药，半夜睡梦中突然憋醒，呼吸困难，端坐呼吸，不能平卧，浑身大汗，入院后血压210/110，心率120次，血氧92%，考虑急性左心衰，立即抢救。抢救20分钟后，患者尿出好多尿，症状逐渐缓解，血压160/90，心率100，血氧95%，嘱再观察会可收住院。顺便拍一个胸片，显示心脏明显扩大，这就是长期高血压控制不好的结果，急性左心衰和急性心肌梗死一样都会要命。
再看表已经3点，抓紧躺会……
感觉睡得挺醒，这时候急性心肌梗死微信群再次提醒，打开一看急性下壁心肌梗死，男性41岁，再次手术室待命，这时候已经早晨5:45分；做完第二个手术，已经快8点了，虽然不喜欢吃值班早点，但为了上午能坚持完4个小时门诊，还是勉为其难，将就吃了一个馒头一个煮鸡蛋。
中午1点回到家，到头就睡，再次醒来的时候已经是下午5点，不是自然醒，是饿醒的……
这就是一个高年资医生的一天，睡了几个小时？
关键白天再睡也不解乏，还是困，莫非真的老了，当初当住院医生的时候，一晚上不睡，第二天依然很精神。现在不行了！
最近接二连三的医生猝死，无疑和压力大，睡眠不足有一定的关系，医生值夜班，备班这是天经地义的事情，要想干这一行，就必须接受，大部分医生都睡眠不够，尤其是白天补觉和晚上睡觉完全不一样的感觉。
作为医生，每天科普大家要规律作息，避免熬夜，按时睡觉，但有时候医生也没办法，谁不想早点睡呢？可定谁让你干了医生这个职业呢？
睡眠不足的风险：
最新研究显示 长期睡眠不足，会增加高血压、糖尿病、肥胖、心脑血管疾病、抑郁等疾病风险，加重认知能力损害，加重记忆力减退等等危害，，实验研究成果显示，长期睡眠时间不足六个小时等于慢性自杀。长期熬夜的人，猝死风险比不熬夜的人高出一倍多。
每天睡眠不足4小时，死亡率高180%；每天睡眠不足4小时，衰老快3倍。睡眠不好会引起车祸，会影响第二天工作学习。如果您的工作是和人命打交道，那睡眠不好会杀人，比如医生，护士，司机，调度员，等等。睡不够，有这么多坏处，甚者危险，为啥还有那么多人不能早睡早起呢？当然对于那些长期失眠的人，一定要找医生看，正规治疗保证睡眠。
有的人确实没办法，比如医生护士、警察、夜班工人等等，为了生活不得不熬夜，但很多人就是玩，玩熬夜，结果把自己熬出病来，这些人真是生在福中不知福。
成人最好的睡眠时间长度最少8小时，小朋友可以再长一点，只有这样才能满足第二天生活工作学习。最好的睡觉晚上十点左右，再早点也无妨，可是因为大家事情太多，没法再早了。早六点多起床。睡前一个香蕉，一杯热奶，一杯燕麦粥都有助于您的睡眠。
