为什么高血压的人这么多
多年前高血压很少，随着社会现代化，随着生活方式的改变和生活水平的提高，高血压越来越多！
我曾经说过一句话，虽然有点极端，但我还是觉得有点道理，那就是:人类发明了高血压，于是又发明了降压药，貌似把高血压控制住了，可是实际上只是暂时控制了高血压而已。
所以，之所以出现高血压，就是因为我们改变了生活，出现了越来越多的高血压。
高血压和遗传有一定关系，但近几十年高血压越来越多，那么一代高血压又加剧了下一代高血压人越来越多，形成恶性循环，但归根结底还是和生活方式有关系。
目前我国有3亿左右高血压人，也就是每4个成年人就有一个高血压人。而且这一数据是不断增长的，需要引起我们的高度关注。因为我们每个人家长都有高血压，而高血压不控制，结果就是脑梗死，脑出血，心肌梗死，心衰，肾衰等等恶性疾病发生。
哪些生活方式导致了高血压的高发？
我们饮食结构发生了巨大变化，我们想想四十年前，我们别说吃好了，温饱都没解决，突然我们能吃饱了，肉越来越多，油越来越多，各种食物极大丰富，应有尽有。我自己亲身体会，我小时候一年就过年吃肉，现在每天吃肉，过年才能吃到糖、点心什么的。以前一年吃的油，没有现在一周吃的油多。有人说高血压不是吃盐吃的多吗？没错是吃盐过多会导致高血压，我们平均吃盐12g多，可是健康盐吃每人每天少于6g，每少3g盐，血压可以下降4-5mmHg。那我为什么开始一直说吃的肉和油、糖。那是因为饮食是综合的，我们在吃各种油多、肉多的时候肯定盐也会增加。研究显示2017年全球因为吃盐多导致心血管死亡人数高达300万，这个高盐引起高血压有直接关系。
所以饮食结构的变化，尤其高盐导致了高血压，所以科普每天都是说低盐低糖低油，多吃粗粮杂粮、水果蔬菜等等。
我们的生活不但吃的越来越“好”，而且动的越来越少，多年前，我们以体力劳动为主，出门以走路和自行车为主，这都是被动的有氧运动。而如今我们大部分是脑力劳动，出门都是车，就连快递小哥也是电动车。这样就到自己坐的多，动的少，结果就是包括高血压在内的心血管疾病高发。很多年轻人新发高血压，甚至可以通过运动来恢复血压，侧面也证明运动和高血压的关系。
吃的相对不健康，又不活动，那么随之而来的就是肥胖。大量调查显示肥胖和高血压、糖尿病、高血脂有着密切关系，这种综合代谢问题，导致高血压越来越多。
压力大也是不可忽视的问题，我们生活水平提高了，但我们更多的人压力越来越多，无形的有形的，各种各样的压力，比如房子的，上学的，工作的，看病的，家庭的等等方面都给一些人造成了压力，压力大，睡眠不好，都会造成高血压高发。
当然除了饮食，运动，压力大，肥胖这些生活方式不健康外，还包括使用烟酒的人越来越多，因为我们有钱了，抽烟喝酒的人数也在增加，长期抽烟喝酒也会导致高血压。
总之，高血压的本质，或许我们还没有认识清楚，但可以肯定的是，这些不健康的生活方式和生活习惯，是造成高血压越来越多的一个非常重要非常直原因。
而这些生活方式都是我们人类自己养成的，所以，我说人类发明了高血压。
虽然我也说人类发明了降压药，但又有谁愿意吃药呢？这也是没有办法的办法，还有一种新型的降压针剂疫苗，据说可以管住几个月的血压。
可是我们既然因为不健康生活习惯，导致了高血压，那么就应该去改变不健康的生活方式和生活习惯，只有这样才能远离高血压。
即使降压药和降压疫苗能够控制高血压，但不健康的生活方式，不但会导致高血压，还会造成糖尿病、高血脂、高尿酸、肥胖、心脑血管疾病。那么是不是还得发明各种疾病的疫苗。
可是我们能等到各种疾病疫苗发明上市的哪一天吗？