韩式烤肉空气炸锅(空气炸锅韩式烤肉的做法)

很想吃烤肉，于是立马在冰箱翻了一块五花肉出来。比较瘦，正合我的口味。 用葱伴侣韩式辣椒酱直接腌肉会省很多事，又快又好地做出正宗的韩式烤肉，用空气炸锅更是一点油都不用放，二十分钟就可以吃到嘴里。

By 绝了薇子_

用料

五花肉 300克葱伴侣韩式辣椒酱 2勺番茄酱 1勺黑胡椒 少许盐 少许洋葱碎 3勺

做法步骤

1、准备好五花肉切成厚厚的片。

2、加入洋葱碎、黑胡椒、盐、番茄酱和葱伴侣韩式辣椒酱

3、搅拌均匀，腌制半小时。着急吃的也可以不用腌，还是有味的。

4、放入空气炸锅铺平。 180℃烤10分钟。

5、时间到了翻拌一下，让肉均匀受热。 180℃再烤10分钟。

6、如果还没好，就再加一点时间。要看个人的空气炸锅效果，我的加了5分钟就有点焦了，但是是我喜欢的口感。

7、配上一些干碟蘸料和酸梅酱都可以，用生菜包着吃。

8、一口一个，追剧小零食，或者当宵夜，都是很棒的！

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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